izaberi jezik
Icon Pon-Pet 09:00-20:00
Icon Besplatna dostava za online kupovinu iznad 5000 RSD
Icon 064-64-33-0-55
0
holesterol spirulina top trigliceridi zdravlje srca

Spirulina snižava holesterol na prirodan način

06.11.2023

Naučne studije otkrivaju da je alga spirulina izuzetno dobra za zdravlje srca jer snižava holesterol i trigliceride. 

Ako tražite hranu koja prirodno snižava holesterol, izuzetno je hranljiva, prepuna proteina i fitohemikalija – odaberite spirulinu. Ona je drevni izvor hrane koji se vraća na velika vrata kao jedna od najcenjenijih „zelenih namirnica“.

Spirulina snižava holesterol i trigliceride

Nova studija objavljena u časopisu Journal of the Science of Food and Agriculture samo je poslednja od mnogih koja pokazuje koliko je spirulina efikasna kao hrana za prirodno snižavanje holesterola.

Spirulina je dobro poznata po svom neobično visokom sadržaju proteina (60–70%) i bogatstvu vitaminima, mineralima, esencijalnim masnim kiselinama (naročito GLA), karotenoidima (posebno zeaksantinu) i drugim hranljivim materijama.

Snižava holesterol i štiti srce

Najnoviju studiju za ispitivanje efekata spiruline na snižavanje holesterola i triglicerida sprovela je grupa grčkih istraživača sa različitih univerziteta. Dali su 52 odrasle osobe sa nedavno dijagnostikovanom dislipidemijom (visok holesterol ili visoki trigliceridi/nizak HDL) 1 g spiruline dnevno tokom 3 meseca.

Puni lipidni panel korišćenjem uzoraka krvi natašte je obavljen na početku i na kraju perioda istraživanja. Istraživači su takođe pratili krvni pritisak, visinu, težinu i indeks telesne mase.

Na kraju tromesečne studije, prosečni trigliceridi, ukupni holesterol, LDL holesterol i odnos ukupnog holesterola prema HDL holesterolu ispitanika su značajno smanjeni. Trigliceridi su opali za 16,3%, ukupni holesterol za 8,9%, LDL holesterol za 10,1%, a odnos ukupnog holesterola i HDL za 11,5%. Istraživači su zaključili da suplementacija spiruline u dozi od 1 gram dnevno ima moćne efekte na smanjenje lipida, posebno na trigliceride.

Kako se koristi spirulina?

Spirulina je prava superhrana koju ne treba zanemariti! Možete računati na nju kao ne samo bezbednu, zelenu hranu koja prirodno snižava holesterol, već i onu koja takođe ima potencijal da snizi krvni pritisak, poboljša vaš imunitet, poboljša ishranu i bori se protiv upale i oksidacije (ključni pokretači starenja i bolest). Stručnjaci savetuju najmanje  1000 mg (1 g) spiruline dnevno.

Smuti: Dodatak možete mešati u bilo koji smuti, ali njegov ukus najbolje ide uz slatke i voćne smutije. U jednu porciju smutija možete da dodate 1 kašičicu (5 g) praha spiruline u smešu pre blendanja.

Sok: Još jedan ukusan trik je da pospite malo spiruline u prahu u svoj sok da biste mu dali nutritivni podsticaj. Kao i kod smutija, možete da u sok sipate 1 kašičicu (5 g) praha spiruline i promućkate da se prah rastvori. Ovo će učiniti da piće dobije tamnozelenu boju, ali će voćni ukusi će i dalje dominirati.

 

jirkaejc / gettyimages.com

Povezani Članci

Povezani Proizvodi

novo

novo

Dodaj u listu želja Izbaci iz liste želja
probava SIBO

Hifas da Terra Microbiota 60 kapsula

Originalni evropski proizvod sa visokim sadržajem bioaktivnih sastojaka.
Visokoprocentni BIO ekstrakti lavlje grive (Herizumib®), mikronizovani BIO prah lavlje grive (Herimax®), BIO ekstrakt Reishi gljive (Ganozumib®), mikronizovani prah bukovače i Shiitake gljive.

Pakovanje:

60 kapsula (neto masa 36,24 g)

Doziranje:

Uzimati 2 kapsule dnevno – na prazan stomak pre doručka ili tokom dana između glavnih obroka.

Upozorenja:

  • Čuvati na suvom i hladnom mestu.

  • Držati van domašaja dece.

  • Ne prekoračivati preporučenu dnevnu dozu.

  • Dodatak ishrani nije zamena za raznovrsnu ishranu.

  • Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom pre upotrebe.

  • Potrošiti u roku od 2 meseca nakon otvaranja.

Bioaktivne supstance u 2 kapsule:

  • Beta-(1-3)/(1-6)-D-glukani: 223 mg

  • Triterpenoidi: 16 mg

    • od toga ganoderična kiselina: 1,45 µg

  • Linolenska kiselina: 1 mg

  • Hericenoni: 1437 µg

  • Ergosterol (prekursor vitamina D2): 125 µg

Sastav jedne kapsule:

  • BIO ekstrakt iz plodonosnog tela Hericium erinaceus (Herizumib®) – 150 mg (24,83%)

  • BIO ekstrakt iz plodonosnog tela Ganoderma lucidum (Ganozumib®) – 150 mg (24,83%)

  • Biljna kapsula (hidroksipropilmetilceluloza)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Hericium erinaceus (Herimax®) – 50 mg (8,28%)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Pleurotus ostreatus (bukovača) – 50 mg (8,28%)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Lentinula edodes (Shiitake) – 50 mg (8,28%)

  • BIO pirinčani maltodekstrin

4.200,00 RSD

novo

novo

Dodaj u listu želja Izbaci iz liste želja
kamen u bubregu urinarna infekcija

Mico-Polypor (Poliporus ekstrakt) kapsule

Mico - Polypor je visoko koncentrisan dodatak ishrani u kapsulama. Ekstrakt Poliporus koji koristimo u ovom proizvodu je jedan od najkoncentrisanijih na tržištu. Da bi se dobio 1 kg organskog ekstrakta Poliporus umbellatus, potrebno je 8 kg sprašenog aktivnog sastojka i 80 kg svežih pečurki.Sastav proizvoda:
  • Svaka kapsula sadrži 495 mg organskog ekstrakta Poliporus umbellatus
  • 35,29 mg koncentrovanog organskog soka acerole (Malpighia glabra), koji sadrži 6 mg vitamina C
  • Kapsule su 100% biljnog porekla, sa prirodnom bojom dobijenom iz koncentrisanog ljubičastog soka od šargarepe.

5.690,00 RSD

novo

novo

Dodaj u listu želja Izbaci iz liste želja
alergija stres

Mico Rei (Reishi extract) 70 kapsula

 Mico Rei kapsule, španskog proizvođača Hifas da Terra, sadrže isključivo ekstrakt plodnog tela reiši gljive iz organske proizvodnje, uz dodatak prirodnog vitamina C iz acerole koji poboljšava apsorpciju aktivnih sastojaka.Napredna ekstrakcija znači više aktivnih sastojaka u manjem broju kapsula, što čini Mico Rei efikasnim i praktičnim rešenjem.Reiši (lat. Ganoderma lucidum) je adaptogena gljiva koja pomaže telu da se izbori sa stresom i uspostavi ravnotežu.

5.690,00 RSD