Nova studija razbija mit – pušenje ne pomaže u gubitku težine!
Stručnjaci primećuju da pušenje cigareta povećava rizik od raznih bolesti. Pored toga, može povećati masnoću na stomaku, bez obzira na druge faktore kao što su genetika i socioekonomski status.
Sadržaj članka
Stručnjaci kažu da je mit da pušenje može pomoći da izgubite težinu ili da ostanete u formi.
Pušenje može povećati masnoću u predelu stomaka, posebno onu koja se nalazi duboko u trbušnoj duplji.
To je prema jednom istraživanju naučnici navode da početak pušenja, kao i doživotni pušenje, mogu povećati visceralnu masnoću, nezdravu masnoću koja je povezana sa povećanim rizikom od moždanog udara, srčanih bolesti, dijabetesa i demencije.
Pušenje ne pomaže u mršavljenju
Naučnici su otkrili da je tip masti koji se povećava verovatnije visceralna mast, a ne masnoća ispod kože. Čini se da se uticaj pušenja na masnoću na stomaku dešava bez obzira na druge faktore kao što su socioekonomski status, upotreba alkohola…
Sa stanovišta javnog zdravlja, ovi nalazi potvrđuju važnost velikih napora na prevenciji i smanjenju pušenja u opštoj populaciji, jer to takođe može pomoći da se smanji visceralna masnoća na stomaku i sve hronične bolesti koje su sa njom povezane.
Pušači imaju veću masnoću na stomaku
Istraživači su primetili da ljudi koji puše često imaju nižu telesnu težinu od ljudi koji ne puše, ali takođe imaju više abdominalne i visceralne masti. Do sada je bilo nejasno da li je visceralna mast kod pušača direktno uzrokovana pušenjem ili drugim faktorima.
Kao deo svoje studije, istraživači su koristili vrstu statističke analize da bi utvrdili da li pušenje povećava masnoću u stomaku. Koristili su rezultate različitih genetskih studija kako bi otkrili da li postoji uzročna veza između pušenja i povećanja abdominalne masti, koja se takođe naziva abdominalna adipoznost.
Studija je pokazala da početak pušenja i doživotno pušenje mogu uzročno povećati abdominalnu adipoznost, na šta ukazuje veći odnos struka i kukova… Iako nisu pronašli nikakve dokaze o povezanosti između težine pušenja i distribucije abdominalne masti, obrnuta kauzalna analiza je pokazala da je veći abdominalni adipozitet može uzročno povećati težinu pušenja.
Prestanak pušenja može dovesti do povećanja telesne težine
Pušenje cigareta je vodeći uzrok bolesti i smrti koje se mogu sprečiti. Prestanak pušenja može biti povezan sa povećanjem telesne težine, a kod nekih pušača to može smanjiti motivaciju za prestanak pušenja.
Postoje neki dokazi o suzbijanju apetita zbog nikotina i povećane brzine metabolizma. Nikotin je supstanca koja izaziva veliku zavisnost i izaziva kratko oslobađanje endorfina i naknadno povećanje dopamina. Oboje aktiviraju naše puteve nagrađivanja u mozgu i dovode do toga da korisnici nikotina žele da postignu taj odgovor iznova i iznova.
Pušenje kako metoda da se sačuva linija je uobičajena zabluda
Pušenje oštećuje skoro svaki organ u telu. Svake godine pušenje uzrokuje više smrtnih slučajeva nego HIV, ilegalna upotreba droga, upotreba alkohola, incidenti u vezi sa vatrenim oružjem i povrede motornih vozila zajedno. Pušači su skloniji razvoju srčanih bolesti, moždanog udara i raka.
Pušenje takođe uzrokuje dijabetes, hroničnu opstruktivnu bolest pluća (HOBP), emfizem i hronični bronhitis, između ostalih zdravstvenih problema.
Stručnjaci kažu da je uobičajena zabluda da pušenje čini ljude mršavima. U stvari, slika mršavosti sa pušenjem je ona koju industrija snažno promoviše u nekim od svojih reklama. Mnogi od ljudi koji se pojavljuju u reklamama za duvan su zapravo mršaviji i atletski građeni od prosečne osobe u populaciji. Dakle, oni prodaju ideju fitnesa ili zdravlja, a ne realnost ove povećane masnoće koja ide uz zapravo pušenje.
Ne radi se o tome da vas pušenje čini mršavim, već kada pušači pokušaju da prestanu, ponekad dobijaju na težini. Kada ljudi prestanu sa zavisnošću, često otkriju da imaju više žudnje za hranom, a to je i oralna aktivnost, pa ljudi koji su navikli da imaju zauzeta usta često zamenjuju ponašanje cigareta ili drugih duvana ponašanjem za hranom.
Možda će vas zanimati
Povezane vesti
Dijabetes povećava rizik od bolesti bubrega: Uobičajeni znaci i testovi koje treba da znate
Da li znate da dijabetes povećava rizik od bolesti bubrega? Kako biste na vreme reagovali, saznajte koji su to uobičajeni znaci zbog kojih treba d...
Uticaj brze hrane na zdravlje dece: Može da napravi metabolički haos!
Konzumacija brze hrane štetno utiče na dobrobit dece. Od bolesti masne jetre do metaboličkih poremećaja, posledice su duboke. Saznajte koje još št...
Dobro došli u naše renovirane Biljne centre u srcu Beograda! Donosimo vam još bolju ponudu
Posetite naše Biljne centre u srcu grada i pronađite nešto za sebe i svoju porodicu iz naše bogate ponude preparata na bazi bilja. Specijalno za va...
Kako prepoznati lažne suplemente proteinskog praha? Evo na šta sve treba da obratite pažnju
Tržište je prepuno raznih dodataka ishrani, a neki od njih su pomalo sumnjivog kvaliteta. Ni proteinski prah nije izuzetak, tako da je važno da obr...
PROČITAJTE I OVO
