izaberi jezik
Icon Pon-Pet 09:00-20:00
Icon Besplatna dostava za online kupovinu iznad 5000 RSD
Icon 064-64-33-0-55
0
creva dobre bakterije fermentisana hrana mentalne bolesti probiotici

PROBIOTICI JAČAJU PSIHU

18.07.2023

Oni su veoma bitni sa varenje i stomak koji su još drevni narodi nazivali „drugim mozgom“

 

Probiotici su žive bakterije koje oblažu digestivni trakt i podržavaju sposobnost tela da apsorbuje hranljive materije i bori se protiv infekcije. A, da li ste znali da pomaže i u slučaju mentalnih bolesti?

Kako probiotici jačaju psihu

Probiotici su u vašem sistemu od trenutka rođenja. Tokom porođaja beba je prvi put izložena živim bakterijama svoje majke. Ovaj događaj pokreće lanac događaja unutar bebinog gastrointestinalnog trakta, a gastrointestinalni trakt novorođenčeta počinje da proizvodi dobre bakterije.

Da li ste znali da telo stomak sadrži približno isti broj molekula crevnih bakterija kao i u ostatku tela? Nije ni čudo što su creva toliko važna za vaše zdravlje. Samo koža i probavni sistem imaju oko 2.000 različitih vrsta bakterija.

Dobre bakterije

Probiotici su živi mikroorganizmima (u većini slučajeva bakterije) koji su slični korisnim mikroorganizmima koji se nalaze u ljudskim crevima. Bakterije često smatramo štetnim, međutim, probiotičke bakterije zapravo pomažu telu da pravilno funkcioniše.

Probiotici jačaju psihu i donose mnoge benefite

Šta se dešava kada počnete da uzimate probiotike? Prednosti probiotika su se pokazale efikasnim u podršci imunološkoj funkciji, smanjenju upale, promovisanju zdravog varenja, upravljanju inflamatornom bolešću creva, kao i održavanju lepe kože, posebno u kombinaciji sa prebioticima.

Dobre bakterije u crevima su takođe odgovorne za:

  • Proizvodnja vitamina B12, butirata i vitamina K2
  • Unuštavanje loših mikroba
  • Poboljšanje funkcije barijere sluznice creva i sprečavanje invazije patogena u crevni epitel
  • Pomaže u regulisanju centralnog nervnog sistema
  • Stvaranje enzima koji uništavaju štetne mikrobe
  • Stimulisanje lučenja IgA i regulatornih T ćelija, koje podržavaju imunološku funkciju

Interakcije između creva i mozga

Drevni narodi su smatrali stomak „drugim mozgom“. Naučnici su se 2015. godine pozabavili ovom tematikom i otkrili složene interakcije između creva i mozga.

Zaključili su da razne interakcije između creva i mozga utiču na patogenezu brojnih poremećaja, naročito upalnih stanja, kao i da to utiče na raspoloženje i fokus.

Došlo se do zaključka da suplementacija probioticima može pomoći u ublažavanju simptoma anksioznosti. Takođe je dokazano da konzumacija probiotika može sprečiti povećanje određenih hormona stresa, uključujući ACTH, kortikosteron i epinefrin, preko ose hipotalamus-hipofiza-nadbubrežne žlezde.

Zagađena hrana

Istorijski gledano, ljudi su imali dosta probiotika u svojoj ishrani jer su jeli svežu hranu iz dobrog zemljišta i fermentisali hranu da se ne pokvare. Međutim, danas zbog zagađene zemlje, kao i hlorisane vode veliki deo naše hrane sadrži malo ili nimalo probiotika. Pored probiotičkih dodataka, takođe fermentisana hrana i hrana s dodatkom probiotika su odlična opcija:

  • Kombuha
  • Mladi sir
  • Kefir
  • Probiotički jogurt
  • Kiseli krastavci
  • Kiseli kupus

 

Foto: vadimrysev / gettyimages.com

 

 

 

 

 

 

Povezani Članci

Povezani Proizvodi

novo

novo

Dodaj u listu želja Izbaci iz liste želja
probava SIBO

Hifas da Terra Microbiota 60 kapsula

Originalni evropski proizvod sa visokim sadržajem bioaktivnih sastojaka.
Visokoprocentni BIO ekstrakti lavlje grive (Herizumib®), mikronizovani BIO prah lavlje grive (Herimax®), BIO ekstrakt Reishi gljive (Ganozumib®), mikronizovani prah bukovače i Shiitake gljive.

Pakovanje:

60 kapsula (neto masa 36,24 g)

Doziranje:

Uzimati 2 kapsule dnevno – na prazan stomak pre doručka ili tokom dana između glavnih obroka.

Upozorenja:

  • Čuvati na suvom i hladnom mestu.

  • Držati van domašaja dece.

  • Ne prekoračivati preporučenu dnevnu dozu.

  • Dodatak ishrani nije zamena za raznovrsnu ishranu.

  • Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom pre upotrebe.

  • Potrošiti u roku od 2 meseca nakon otvaranja.

Bioaktivne supstance u 2 kapsule:

  • Beta-(1-3)/(1-6)-D-glukani: 223 mg

  • Triterpenoidi: 16 mg

    • od toga ganoderična kiselina: 1,45 µg

  • Linolenska kiselina: 1 mg

  • Hericenoni: 1437 µg

  • Ergosterol (prekursor vitamina D2): 125 µg

Sastav jedne kapsule:

  • BIO ekstrakt iz plodonosnog tela Hericium erinaceus (Herizumib®) – 150 mg (24,83%)

  • BIO ekstrakt iz plodonosnog tela Ganoderma lucidum (Ganozumib®) – 150 mg (24,83%)

  • Biljna kapsula (hidroksipropilmetilceluloza)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Hericium erinaceus (Herimax®) – 50 mg (8,28%)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Pleurotus ostreatus (bukovača) – 50 mg (8,28%)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Lentinula edodes (Shiitake) – 50 mg (8,28%)

  • BIO pirinčani maltodekstrin

4.200,00 RSD

novo

novo

Dodaj u listu želja Izbaci iz liste želja
kamen u bubregu urinarna infekcija

Mico-Polypor (Poliporus ekstrakt) kapsule

Mico - Polypor je visoko koncentrisan dodatak ishrani u kapsulama. Ekstrakt Poliporus koji koristimo u ovom proizvodu je jedan od najkoncentrisanijih na tržištu. Da bi se dobio 1 kg organskog ekstrakta Poliporus umbellatus, potrebno je 8 kg sprašenog aktivnog sastojka i 80 kg svežih pečurki.Sastav proizvoda:
  • Svaka kapsula sadrži 495 mg organskog ekstrakta Poliporus umbellatus
  • 35,29 mg koncentrovanog organskog soka acerole (Malpighia glabra), koji sadrži 6 mg vitamina C
  • Kapsule su 100% biljnog porekla, sa prirodnom bojom dobijenom iz koncentrisanog ljubičastog soka od šargarepe.

5.690,00 RSD

novo

novo

Dodaj u listu želja Izbaci iz liste želja
alergija stres

Mico Rei (Reishi extract) 70 kapsula

 Mico Rei kapsule, španskog proizvođača Hifas da Terra, sadrže isključivo ekstrakt plodnog tela reiši gljive iz organske proizvodnje, uz dodatak prirodnog vitamina C iz acerole koji poboljšava apsorpciju aktivnih sastojaka.Napredna ekstrakcija znači više aktivnih sastojaka u manjem broju kapsula, što čini Mico Rei efikasnim i praktičnim rešenjem.Reiši (lat. Ganoderma lucidum) je adaptogena gljiva koja pomaže telu da se izbori sa stresom i uspostavi ravnotežu.

5.690,00 RSD