Infekcija sinusa: Kako da pomognete sebi i ublažite simptome u kućnim uslovima
Infekcija sinusa je učestala tokom ovog doba godine i može da ometa svakodnevne aktivnosti zbog glavobolje i umora. Otkrijte na koje načine možete da ublažite simptome u kućnim uslovima i osetite olakšanje.
Sadržaj članka
Mogući medicinski tretmani za infekciju sinusa uključuju antibiotike, sprejeve za nos, oralne steroide i antifungalne lekove. Primeri kućnih lekova uključuju ispiranje nosa, inhalaciju parom samo neki od tretmana koji mogu da pomognu u smanjenju simptoma.
Infekcija sinusa: Ublažite simptome u kućnim uslovima
Sinusi su šupljine ispunjene vazduhom koje okružuju nos. Infekcija nastaje kada višak sluzi blokira sinuse.
Kada su sinusi čisti, sluz se lako odvodi iz nosa, čisteći prljavštinu i bakterije. Infekcija sinusa nastaje kada se višak sluzi nakuplja u sinusima, omogućavajući virusima, bakterijama ili gljivicama da lakše rastu u ovom vlažnom i ustajalom okruženju.
Infekcija sinusa mogu izazvati simptome kao što su curenje ili zapušen nos, bol ili pritisak u licu i bol u grlu, glavobolja, kašljanje, umor, loš zadah, bolne vilice i zubi… U ovom članku saznajte kako da se rešite infekcije sinusa kućnim lekovima.
Infekcija sinusa: Šta sve može da vam pomogne
Ispiranje nosa
Ispiranje nosa može pomoći u ublažavanju simptoma infekcije sinusa. Studija iz 2016. je otkrila da su ljudi koji su koristili nazalno ispiranje imali smanjene simptome, manje glavobolja.
Obično se koristi posuda za ispiranje nosa koja se može kupiti u apoteci. Važno je da ne koristite vodu direktno iz česme u neti loncu. Voda iz česme je bezbedna za piće jer želudačna kiselina ubija sve prisutne bakterije ili parazite. Nosna sredina ne može da ubije ove vrste klica, tako da ispiranje sinusa sa vodom iz česme može izazvati ozbiljnu infekciju.
Takođe, važno je da preduzemete ove mere predostrožnost: Koristite prokuvanu vodu. Čuvajte je u zatvorenoj posudi najviše 24 sata. Možete koristiti i destilovanu vodu.
Dobro operite posudu za ispiranje nosa. Rastvor napravite na sledeći način: pomešajte tri kašičice soli bez joda sa jednom kašičicom sode bikarbone. Dodajte 2,5 dl vode. Ako rastvor izaziva peckanje smanjite količinu suve smeše. Ako ljudi koriste rastvor za decu, koristite pola kašičice suve mešavine i pomešajte sa 1,25 dl vode.
Preko lavaboa, okrenite glavu ulevo i nežno sipajte pola tečnosti iz posude u desnu nozdrvu dok dišete na usta. Potom sačekajte da rastvot izrađe kroz levu nozdrvu. Sada ponovite postupak tako što ćete preostali deo rastvora sipati u levu nozdrvu i sačekati da izađe kroz desnu.
Nakon upotrebe, posudu dobro operite i osušite. Takođe, u apotekama može da se kupi gotov rastvor za ispiranje sinusa.
Udisanje pare
Da biste koristili inhalaciju parom za ublažavanje simptoma sinusne infekcije, nagnite se nad posudom sa toplom vodom i staviti peškir preko glave da zadrži paru. Potrudite se da dišete kroz nos, a prenje ne treba da bude više od 10 minuta. Ovaj tretman možete da radite tri do četiri puta dnevno.
Takođe, u vodu možete dodati jednu ili dve kapi esencijalnog ulja, kao što je ulje eukaliptusa ili ulje peperminta. Ulje eukaliptusa ima antiinflamatorna i antibakterijska svojstva koja mogu pomoći u borbi protiv infekcije.
Odmarajte
Sve dok traje infekcija sinusa važno je da se dobro odmarate. Na taj način pomažete telu da troši manje energije i da je usmeri na borbu protiv infekcije.
Hidratacija
Važno je da pijete mnogo tečnosti kako biste pomogli telu da hidrirano tokom infekcije sinusa. Bilo koja tečnost osim gaziranih piča ili kafe može pomoći. Ovi napisi se preporučuju:
- Obična voda
- Topla voda sa limunom, medom ili đumbirom
- Biljni čajevi
- Supa.
Topli oblozi
Nanošenje tople obloge na lice može pomoći u ublažavanju bolova i ublažavanju pritiska iz blokiranih sinusa.
Da bi napravili topli oblog, potopite čistu krpu u toplu vodu, dobro je iscedite i stavite na zahvaćena područja lica, kao što su nos i čelo.
Kada se treba obratiti lekaru?
Prema pouzdanom izvoru Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), obavezno bi trebalo obratiti se lekaru za pomoć ako:
- Infekcija sinusa traje duže od 10 dana
- Simptomi koji se pogoršavaju
- Imate učestale infekcija sinusa u toku godine
- Groznica koja traje više od 3-4 dana
- Deca će morati odmah da posete lekara ako su mlađa od 3 meseca i imaju infekciju
- sinusa. Svako dete sa temperaturom od 38°C ili više takođe treba da poseti lekara.
Možda će vas zanimati
Povezane vesti
Znaci MS mogu biti vidljivi u krvi godinama pre prvog izbijanja simptoma
Nova studija sa Univerziteta Kalifornije u San Francisku potencijalno je pronašla metodu za lakšu ranu dijagnozu multiple skleroze ili MS. Istraživ...
Naučna istraživanja: Koji poslovi mogu smanjiti rizik od demencije?
Da li vrsta posla kojim se bavite tokom života utiče na povećane šanse od razvitka demencije? Naučnici su se pozabavili ovim pitanjem i došli su do...
Ujutro ili uveče: Koje je pravo vreme za suplemente vitamina D?
Mnoge osobe uzimaju suplemenete vitamina D. Saznajte šta kažu naučnici kada je najbolje vreme za ovaj suplement i kakva je njegova interakcija sa p...
Brojanje kalorija jednako efikasno za gubitak težine kao i vremenski ograničena ishrana
Rezultati gubitka težine u tradicionalnom brojanju kalorija i vremenski ograničene ishrane su skoro identični , prema studiji sa Univerziteta Džons...
