izaberi jezik
Icon Pon-Pet 09:00-20:00
Icon Besplatna dostava za online kupovinu iznad 5000 RSD
Icon 064-64-33-0-55
0
anksioznost čaj za smirenje napadi panike prirodni sedativi strah

HMELJ I VALERIJANA UBLAŽAVAJU ANKSIOZNOST

05.05.2023

Lekovito bilje prirodan je i bezbedan način da se ublaže nervoza, strah i panika

Danas smo svi napeti i pod stresom. Amnksioznost kuca na svačija vrata… U životu se svi mi, s vremena na vreme, suočavamo s preprekama ili otežavajućim okolnostima, ali važno je znati kako da ih prihvatimo na pravi način. Malo anksioznosti može biti i korisno, jer jača našu reaktivnost i otpornost, ali problem nastaje kad nervoza izađe iz normalnih okvira i počne narušavati fizičko zdravlje.

Naime, hronična napetost i negativne misli mogu pokrenuti i metaboličke poremećaje, izazvati drhtanje, ubrzani rad srca, hipertenziju, mišićnu tenziju, migrene, tinitus, poteškoće s disanjem, stomačne tegobe…

Anksioznost: najefikasniji biljni sedativi

1. Valerijana

Ovo je jedna od najpoznatijih biljaka umirujućeg dejstva, pa se širom sveta upotrebljava u slučaju nervne napetosti, uznemirenosti, akutnog stresa, kao i simptoma opsesivno-kompulzivnog poremećaja. .

Recept: Pomešajte po kašičicu iseckanog korena valerijane i nane, pa to prelijte šoljom ključale vode i ostavite poklopljeno da odstoji pola sata. Procedite i zasladite medom.

2. Lavanda

Miris lavande utiče na limbički sistem, tj. deo mozga koji kontroliše emocije, tako što ublažava osećaj nemira i zabrinutosti i poboljšava raspoloženje. Umasirajte malo ulja lavande u čelo, vrat i slepoočnice. Naročito uveče, pre spavanja.

3. Hmelj

Šišarke hmelja u prošlosti su korišćene za punjenje jastuka, jer se verovalo da podstiču san, dok se danas najviše upotrebljavaju za pripremu tinktura, ali i čajeva. Ovaj napitak uglavnom je gorkog ukusa, ali može se konzumirati zaslađen medom ili nekim drugim prirodnim sredstvom, najbolje sat vremena pre odlaska na spavanje.

4. Kamilica

Osim što se koristi za ublažavanje digestivnih tegoba, pomaže i u slučaju anksioznosti, depresije, nesanice… Pijte dve do tri šolje čaja od kamilice dnevno.

5. Matičnjak

Matičnjak je odličan za suzbijanje poremećaja koncentracije izazvanih dugotrajnom napetošću i rasejanošću, ali i glavobolja i drugih nuspojava ovih negativnih stanja. Pijte po šolju matičnjaka, uveč epre spavanja.

6. Lipa

Ova biljka snižava krvni pritisak, čije vrednosti obično rastu usled hroničnog stresa, a to je stanje potencijalno opasno po srce. Redovna konzumacija čaja u periodima pojačane tenzije može pomoći osobi da se opusti i lakše postigne mentalni smiraj, te tako sačuva i fizičko zdravlje.

Foto: Helin Loik-Tomson/gettyimages.co.uk

 

Povezani Članci

Povezani Proizvodi

novo

novo

Dodaj u listu želja Izbaci iz liste želja
probava SIBO

Hifas da Terra Microbiota 60 kapsula

Originalni evropski proizvod sa visokim sadržajem bioaktivnih sastojaka.
Visokoprocentni BIO ekstrakti lavlje grive (Herizumib®), mikronizovani BIO prah lavlje grive (Herimax®), BIO ekstrakt Reishi gljive (Ganozumib®), mikronizovani prah bukovače i Shiitake gljive.

Pakovanje:

60 kapsula (neto masa 36,24 g)

Doziranje:

Uzimati 2 kapsule dnevno – na prazan stomak pre doručka ili tokom dana između glavnih obroka.

Upozorenja:

  • Čuvati na suvom i hladnom mestu.

  • Držati van domašaja dece.

  • Ne prekoračivati preporučenu dnevnu dozu.

  • Dodatak ishrani nije zamena za raznovrsnu ishranu.

  • Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom pre upotrebe.

  • Potrošiti u roku od 2 meseca nakon otvaranja.

Bioaktivne supstance u 2 kapsule:

  • Beta-(1-3)/(1-6)-D-glukani: 223 mg

  • Triterpenoidi: 16 mg

    • od toga ganoderična kiselina: 1,45 µg

  • Linolenska kiselina: 1 mg

  • Hericenoni: 1437 µg

  • Ergosterol (prekursor vitamina D2): 125 µg

Sastav jedne kapsule:

  • BIO ekstrakt iz plodonosnog tela Hericium erinaceus (Herizumib®) – 150 mg (24,83%)

  • BIO ekstrakt iz plodonosnog tela Ganoderma lucidum (Ganozumib®) – 150 mg (24,83%)

  • Biljna kapsula (hidroksipropilmetilceluloza)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Hericium erinaceus (Herimax®) – 50 mg (8,28%)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Pleurotus ostreatus (bukovača) – 50 mg (8,28%)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Lentinula edodes (Shiitake) – 50 mg (8,28%)

  • BIO pirinčani maltodekstrin

4.200,00 RSD

novo

novo

Dodaj u listu želja Izbaci iz liste želja
kamen u bubregu urinarna infekcija

Mico-Polypor (Poliporus ekstrakt) kapsule

Mico - Polypor je visoko koncentrisan dodatak ishrani u kapsulama. Ekstrakt Poliporus koji koristimo u ovom proizvodu je jedan od najkoncentrisanijih na tržištu. Da bi se dobio 1 kg organskog ekstrakta Poliporus umbellatus, potrebno je 8 kg sprašenog aktivnog sastojka i 80 kg svežih pečurki.Sastav proizvoda:
  • Svaka kapsula sadrži 495 mg organskog ekstrakta Poliporus umbellatus
  • 35,29 mg koncentrovanog organskog soka acerole (Malpighia glabra), koji sadrži 6 mg vitamina C
  • Kapsule su 100% biljnog porekla, sa prirodnom bojom dobijenom iz koncentrisanog ljubičastog soka od šargarepe.

5.690,00 RSD

novo

novo

Dodaj u listu želja Izbaci iz liste želja
alergija stres

Mico Rei (Reishi extract) 70 kapsula

 Mico Rei kapsule, španskog proizvođača Hifas da Terra, sadrže isključivo ekstrakt plodnog tela reiši gljive iz organske proizvodnje, uz dodatak prirodnog vitamina C iz acerole koji poboljšava apsorpciju aktivnih sastojaka.Napredna ekstrakcija znači više aktivnih sastojaka u manjem broju kapsula, što čini Mico Rei efikasnim i praktičnim rešenjem.Reiši (lat. Ganoderma lucidum) je adaptogena gljiva koja pomaže telu da se izbori sa stresom i uspostavi ravnotežu.

5.690,00 RSD