FIBROMIALGIJA: KAKO UBLAŽITI SIMPTOME

by Zoran Kostić | 12.06.2023

Iako ne postoji lek, biljke mogu da pomognu. Cilj lečenja je smanjenje bolova, poboljšanje sna i ublažavanje povezanih simptoma.

Sadržaj članka

Fibromialgija: Kako da pomognete sebi
- Fibromialgija: Korist koju imate od bilja
- Fibromialgija: Recepti za čaj

Fibromialgija je hronična bolest koju karakterišu bol koštano-mišićnog sistema, osetljivost mekih tkiva, umor i poremećaji spavanja. Ne može se izlečiti, ali zato se simptomi mogu ublažiti

Fibromialgija: Kako da pomognete sebi

Fibromialgija je hronična bolest koju karakterišu bol koštano-mišićnog sistema. Uglavnom pogađa vrat, leđa, ramena, karlični pojas i ruke. Prema statističkim podacima, fibromialgija se javlja kod 3,4% žena i 0,5% muškaraca.

Uzroci fibromialgije su nepoznati, međutim, smatra se da neki faktori mogu da budu okidač. To su pre svega stres, hemijska neravnoteža u mozgu i kičmenoj moždini i poremećaj imunološkog sistema. Takođe, neke bolesti ili povreda bilo koje mogu izazvati fibromialgiju. Fizički napor, depresija i anksioznost takođe mogu da pogoršaju simptome. Bol i umor su najčešći simptomi koji se javljaju kod fibromialgije.

Fibromialgija: Korist koju imate od bilja

Fititerapije je nekonvencionalan način lečenja fibromialgije, za koji se pokazalo da je efikasan i koristan. Bilje može pomoći u lečenju širokog spektra simptoma izazvanih fibromialgijom kao što su depresija, umor, poremećaji spavanja, pad imuniteta, upale i jaki bolovi.

Dakle, s tim što je rečeno, evo nekoliko lekovitih biljaka koje će vam pomoći kod vaše fibromialgije. Možete da ih pijete kao čajeve, da pravite tinkture ili da pravite obloge.

Biljke koje opuštaju

Ove biljke opuštaju nervni sistem i mišiće zbog čega mogu da pomognu u slučaju fibromialgije:

Kamilica
Pasiflora
Lavanda
Kantarion
Matičnjak
Verbena

Adaptogene biljke

Adaptogene biljke su biljke koje jačaju hipotalamusno-hipofizno-gonadalna osovina (HPG osa). Njihov zadatak je da osnaže nerve tako kako bi organizam postao otporniji na stres:

Ženšen
Astragalus
Ašvaganda
Sladić

Bilje protiv bolova

Bilje takođe može imati poseban afinitet za različite vrste bola jer su neke biljke bolje prilagođene bolovima u nervnom sistemu, dok su druge bolove u mišićima:

Hajdučka trava
Cvet arnike
Kantarion
Đumbir

Jačanje imuniteta

Pad imuniteta dovodi do mnogih poremežaja tela. Može da se ojača i prirodnim putem biljem i gljivama:

Astragalus
Tulsi (božanski bosiljak)
Šitake
Reiši
Kordiceps

Fibromialgija: Recepti za čaj

Prvi recept: Pomešajte jedakne delove pasiflore, matičnjaka, sibirskog ženšena, hajdučke trava, nane i astragalusa. Kašičicu smeše prelijte šoljom vrele vode, ostavite poklopljeno pola sata. Procedite, ostavite da se ohladi na sobnu temperaturu i pijte po jednu šoljicu ujutru.

Drugi recept: Pomešajte koren valerijane (2 dela), kamilica (1 deo), kantarion (1 deo), pasiflora (1 deo) i lavanda (1 deo). Pola kašičice ove mešavine prelijte šoljkom ključale vode, ostavite poklopljeno pola sata. Procedite, ostavite da se ohladi na sobnoj temperaturi i pijte uveče po jednu šolju.

Foto: gabrielabertolini / gettyimages.com