ENZIMI ZA BOLJE VARENJE: OSAM NAJBOLJIH NAMIRNICA

by Zoran Kostić | 10.02.2020

Ako vam nedostaje energije ili se borite sa probavnim bolestima kao što su nadutost, konstipacija, dijareja, kiselina, grčevi nakon jela, ili GERD, možda nemate dovoljno digestivnih enzima

Ako vam nedostaje energije ili se borite sa probavnim bolestima kao što su nadutost, konstipacija, dijareja, kiselina, grčevi nakon jela, ili GERD, možda nemate dovoljno digestivnih enzima. Ljudi sa intolerancijom na laktozu, celijakijom, IBS-om ili drugim poremećajima koji utiču na proizvodnju enzima, mogu imati koristi od konzumiranja hrane bogate enzimima.

Sadržaj članka

Ako vam nedostaje energije ili se borite sa probavnim bolestima kao što su nadutost, konstipacija, dijareja, kiselina, grčevi nakon jela, ili GERD, možda nemate dovoljno digestivnih enzima

Prva preporučena namirnica je ananas
Čitav ananas je pun enzima, čak i stabljika. Ananas sadrži bromelain, enzim koji uključuje peroksidazu, kiselinsku fosfatazu, cistein proteinaze i proteolitičke (proteinske digestive) enzime.
Bromelain razbija proteine u amino-kiseline, a istraživanja ukazuju da može da pomogne kardiovaskularnom, respiratornom, koštanom i zdravlju organa za varenje.

Pročitajte više u 175. broju Magičnog bilja