06.05.2025
Celerov sok je opravdano dobio epitet zdravog napitka – smanjuje holesterol, podstiče san, eliminiše toksine i pomaže u borbi protiv upala. Jedan recept, deset blagotvornih dejstava!
Zamislite da postoji jedan napitak koji čisti organizam, umiruje um, poboljšava san i snižava holesterol — i sve to potpuno prirodno. Taj napitak već postoji i dolazi iz prirode, iz skromne, ali moćne biljke – celera.
I dok se svakodnevno borimo sa stresom, lošom ishranom i zagađenjem, telo nam sve glasnije traži ravnotežu. Celerov sok može biti upravo ono što vašem organizmu nedostaje – lekovit, osvežavajuć i snažan saveznik zdravlja.
Celerov sok: Zdravstvene koristi koje će vas iznenaditi
Celer je više od običnog dodatka čorbi – to je prava riznica zdravlja. Istraživanja su pokazala da svakodnevno konzumiranje samo dve stabljike celera može da snizi nivo lošeg holesterola. Celerov sok je snažan alkalni napitak koji pomaže u balansu pH vrednosti tela, detoksikaciji i borbi protiv upala.
Kako se priprema celerov sok?
Za pripremu je potrebno:
• 220 g naseckanih stabljika celera
• Voda
Priprema: Isecite i operite celer, ubacite u sokovnik ili blender, dodajte malo vode i miksujte dok ne dobijete homogenu tečnost. Procedite po potrebi i uživajte u ovom prirodnom eliksiru. Ako je ukus prejak, kombinujte ga sa brokolijem, šargarepom i krastavcem.
Možda će vas zanimati… Najbolja hrana za srce i krvne sudove: Celer, beli luk, borovnice…
Blagodeti celerovog soka
- Smanjenje holesterola i krvnog pritiska – zahvaljujući butil-ftalidu i kumarinu.
- Snažan antiupalni efekat – luteolin deluje protiv upala u telu i mozgu.
- Prirodno smirenje i san – zahvaljujući magnezijumu i eteričnim uljima.
- Regulacija varenja i detoksikacija – prirodni laksativ koji podstiče rad creva.
- Pomoć kod nesanice i oslobađanja od stresa
- Balans hormona i poboljšanje seksualne želje
- Smanjenje potrebe za slatkišima – jer zasićuje bez kalorija.
- Prevencija raka – sadrži antikancerogene komponente poput acetilena i folne kiseline.
- Izbacivanje kamenčića iz žučne i mokraćne bešike
Napomena: Birajte organski celer kako biste izbegli pesticide.
Bilo da ga pijete u čistom obliku ili u kombinaciji sa drugim zdravim namirnicama, celerov sok može postati neizostavan deo vaše dnevne rutine. Važno je da birate organski celer, izbegavate pesticide i slušate potrebe svog tela. Ponekad su najjednostavnija rešenja – upravo najmoćnija.
Započnite dan čašom ovog zelenog eliksira i osetite kako priroda brine o vama – iznutra i spolja.
Foto: Anna Fedorova / gettyimages.com
MAGNEZIJUM BISGLICINAT
Mineral magnezijum je ključan za pravilno funkcionisanje tela jer učestvuje u više od 600 enzimskih reakcija u telu, poput:
- Proizvodi energiju za sve ćelije
- Opušta nerve i mišiće
- Otklanja nesanicu i anksioznost
- Olakšava hronične bolove
- Jača srce i kardiovaskularno zdravlje
kontroliše nivo šećera u krvi i štiti od dijabetesa tip 2 - Smanjuje migrenu i učestalost glavobolja
Web-urednik za magicnobilje.com
Zahvaljujući dugogodišnjem uredničkom i novinarskom iskustvu, pronalazi za
vas zdravstvene teme koje vas najviše interesuju. Oslanjajući se na
renomirane izvore i naučna istraživanja dosnosi vam pouzdane informacije
kao svojevrstan vodič za zdrav život – što je i moto ovog sajta.
