Icon Pon-Pet 09:00-20:00
Icon Besplatna dostava za online kupovinu iznad 5000 RSD

Astma: Prirodni tretmani koji ublažavaju napad, kao i preventivne mere

05.12.2023

Astma nastaje kada se disajni putevi blokiraju zbog prekomerne sluzokože. Dodatno zagađenje vazduha može da pogorša simptome. Određeni prirodni lekovi mogu da donesu olakšanje. 

 

Da li ste ikada imali problema sa disanjem i osećali ste stezanje u grudima? Da li čujete piskanje tokom disanja? Ovo je čest znak respiratornih bolesti, a jedna takva bolest je astma. Nastaje kada se disajni putevi blokiraju zbog prekomerne sluzokože. Da li ovo zvuči poznato? Ako jeste, pročitajte ovaj blog da biste saznali više o izbegavanju napada astme prirodnim tretmanima.

Astma: Kako ublažiti napade?

Napad astme može biti uzrokovan raznim iritantima poput dlake kućnih ljubimaca ili prašine, pa čak i elemenata okoline kao što su loše vreme, zagađenje ili dim. Razumevanje šta izaziva napad astme i pokušaj da se to izbegne je ključno.

Kada telo doživi napad astme, disajni putevi postaju otečeni i upaljeni, čineći ih užim, a mišiće zategnutim. Telo takođe proizvodi mnogo sluzi, što otežava disanje.

Ako imate ove simptome, verovatno imate napad astme:

  • Uporan kašalj
  • Kratak dah
  • Ubrzano disanje
  • Zviždanje dok izdišete
  • Bledo i oznojeno lice

Astma: Šta možete da učinite za sebe?

Ukoliko vam je lekar prepisao lekove, obavezno se pridžavajte terapije. Pored toga, možete isprobati određene kućne lekove, naravno uz konsultaciju s lekarom. Ovi tretmani mogu da olakšaju simptome i smanje napade:

Vežbe disanja i svesnosti

Naučite tehnike disanja kao što su trbušno disanje i disanje sa stisnutim usnama. Ove tehnike vam pomažu da disanjem sprečite napad astme čak i dok se bavite aktivnostima koje mogu da izazovu napad. Vežbe joge takođe mogu da vam pomognu da se usredsredite na disanje.

Kofein

Topli napici s kofeinom kao što su kafa, crni čaj ili zeleni čaj mogu pomoći u otvaranju diajsnih puteva. Naime, kofein ima mnogo sličnosti sa teofilinom, koji se medicinski koristi za otvaranje disajnih puteva u plućima kod osoba s astmom.

Uključite đumbir i beli luk u ishranu

Đumbir i beli luk imaju antiinflamatorna svojstva koja otvaraju disajne puteve. Na primer, možete dodati malo đumbira u čaj. Beli luk je ukusan dodatak mnogim jelima, a možete ga kesti i samostalno.

Koristite kurkumu i med

Med može umiriti grlo i sprečiti kašalj. Kurkuma ima snažna antialergijska svojstva i može sprečiti alergije koje pogoršavaju vašu astmu. Dodajte ova dva sastojka u svoju svakodnevnu ishranu kao efikasne kućne lekove za astmu

Inhalacija parom

Udisanje pare može da otpuši nos i olakša disanje. Tretman parom nije posebno za astmu, ali može obezbediti vlagu respiratornom sistemu i očistiti nagomilanu sluz.

Koliko su kućni lekovi efikasni za astmu?

Nijedan kućni lek za astmu nije potpuno dokazan lek. Savet je da se redovno uzimaju lekovi koji je prepisao lekar. U slučaju iznenadnog napada astme, najbolje bi bilo pozvati lekarsku pomoć. Takođe, ako osećate da možete da vladate situacijom, možete isprobati kućne lekove ako vam je potrebno brzo olakšanje simptoma.

Preventivne mere

Ne postoji naučni način da potpuno sprečite napad astme. Međutim, vaš lekar može da vam da efikasne savete. Imajte na umu da astma zahteva redovno praćenje i lečenje. Nepoštovanje rutine može ozbiljno uticati na vaše stanje.

Obratite pažnju na to kako dišete: Obrasci disanja govore mnogo o respiratornom zdravlju. Lagani kašalj, piskanje i otežano disanje mogu biti znaci upozorenja za predstojeći napad astme. Pored toga, pošto su problemi sa plućima često prikriveni, mudro je i pametno proveriti svoj maksimalni protok vazduha. Vaš lekar može da vas uputi u merenju vašeg najvećeg protoka kod kuće.

Uzmajte redovno lekove: Od ključne je važnosti da nastavite sa uzimanjem lekova za astmu čak i ako se stanje poboljša. Razgovarajte sa svojim lekarom pre nego što prekinete ili uzmete novi lek.

Držite se podalje od: hemikalija i proizvoda koji su ranije izazvali probleme sa disanjem.
Držite dalje od alergena kao što su prašina ili buđ.

Čista kuća: Redovno menjajte posteljinu i perite posteljinu i jastučnice u toploj vodi da biste je oslobodili od grinja. Instalirajte prečišćivač vazduha (sa sertifikovanim HEPA filterom) u spavaćoj sobi da biste smanjili količinu grinja. Koristite odvlaživač da biste smanjili vlagu i sprečili stvaranje buđi u vašem domu. Usisavajte pod usisivačem koji sadrži HEPA filter najmanje dva puta nedeljno da biste izbegli nakupljanje prašine

AntonioGuillem / gettyimages.com

Povezani Proizvodi

probava SIBO

Hifas da Terra Microbiota 60 kapsula

Originalni evropski proizvod sa visokim sadržajem bioaktivnih sastojaka.
Visokoprocentni BIO ekstrakti lavlje grive (Herizumib®), mikronizovani BIO prah lavlje grive (Herimax®), BIO ekstrakt Reishi gljive (Ganozumib®), mikronizovani prah bukovače i Shiitake gljive.

Pakovanje:

60 kapsula (neto masa 36,24 g)

Doziranje:

Uzimati 2 kapsule dnevno – na prazan stomak pre doručka ili tokom dana između glavnih obroka.

Upozorenja:

  • Čuvati na suvom i hladnom mestu.

  • Držati van domašaja dece.

  • Ne prekoračivati preporučenu dnevnu dozu.

  • Dodatak ishrani nije zamena za raznovrsnu ishranu.

  • Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom pre upotrebe.

  • Potrošiti u roku od 2 meseca nakon otvaranja.


Bioaktivne supstance u 2 kapsule:

  • Beta-(1-3)/(1-6)-D-glukani: 223 mg

  • Triterpenoidi: 16 mg

    • od toga ganoderična kiselina: 1,45 µg

  • Linolenska kiselina: 1 mg

  • Hericenoni: 1437 µg

  • Ergosterol (prekursor vitamina D2): 125 µg


Sastav jedne kapsule:

  • BIO ekstrakt iz plodonosnog tela Hericium erinaceus (Herizumib®) – 150 mg (24,83%)

  • BIO ekstrakt iz plodonosnog tela Ganoderma lucidum (Ganozumib®) – 150 mg (24,83%)

  • Biljna kapsula (hidroksipropilmetilceluloza)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Hericium erinaceus (Herimax®) – 50 mg (8,28%)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Pleurotus ostreatus (bukovača) – 50 mg (8,28%)

  • BIO prah iz plodonosnog tela Lentinula edodes (Shiitake) – 50 mg (8,28%)

  • BIO pirinčani maltodekstrin

4.200,00 RSD

kamen u bubregu urinarna infekcija

Mico-Polypor (Poliporus ekstrakt) kapsule

Mico - Polypor je visoko koncentrisan dodatak ishrani u kapsulama. Ekstrakt Poliporus koji koristimo u ovom proizvodu je jedan od najkoncentrisanijih na tržištu. Da bi se dobio 1 kg organskog ekstrakta Poliporus umbellatus, potrebno je 8 kg sprašenog aktivnog sastojka i 80 kg svežih pečurki.Sastav proizvoda:
  • Svaka kapsula sadrži 495 mg organskog ekstrakta Poliporus umbellatus
  • 35,29 mg koncentrovanog organskog soka acerole (Malpighia glabra), koji sadrži 6 mg vitamina C
  • Kapsule su 100% biljnog porekla, sa prirodnom bojom dobijenom iz koncentrisanog ljubičastog soka od šargarepe.

5.690,00 RSD

alergija stres

Mico Rei (Reishi extract) 70 kapsula

 Mico Rei kapsule, španskog proizvođača Hifas da Terra, sadrže isključivo ekstrakt plodnog tela reiši gljive iz organske proizvodnje, uz dodatak prirodnog vitamina C iz acerole koji poboljšava apsorpciju aktivnih sastojaka.Napredna ekstrakcija znači više aktivnih sastojaka u manjem broju kapsula, što čini Mico Rei efikasnim i praktičnim rešenjem.Reiši (lat. Ganoderma lucidum) je adaptogena gljiva koja pomaže telu da se izbori sa stresom i uspostavi ravnotežu.

5.690,00 RSD