KUPUSNJAČE NE KOD OBOLJENJA ŠTITNE ŽLEZDE, DA KOD ENDOMETRIOZE

by Zoran Kostić | 09.11.2022

Jelena Pack, dipl. naturopata i predsednica Udruženja Žuto Uže, sertifikovani PNEI terapeut i savetnik za psihoneuroendokrinoimunologiju otkriva kako ishrana može da pomogne kod hormonskog disbalansa

Sadržaj članka

Jelena Pack, dipl. naturopata i predsednica Udruženja Žuto Uže, sertifikovani PNEI terapeut i savetnik za psihoneuroendokrinoimunologiju otkriva kako ishrana može da pomogne kod hormonskog disbalansa

Postoji ogroman broj bolesti koji se povezuje sa hormonskim disbalansom. Naučnici još uvek istražuju da li je bolest ta koja je izazvala hormonski disbalans ili je hormonski disbalans posledica bolesti. Ono što je evidentno je da u najvećem broju žene, zbog svoje cikličnosti, vrlo često obolevaju od bolesti reproduktivnog sistema koje sve u suštini imaju hormonski disbalans. To su, uglavnom, policistični jajnici, ciste, miomi, endometrioza, bolesti štitne žlezde, insulinska rezistencija, policistične dojke, hormonski uslovljeni karcinomi i mnoge druge bolesti. Važno je istaći da i muškarci takođe oboljevaju od hormonski uslovljenih bolesti. I kod jednih i kod drugih poslednjih godina primećuje se rast ovih problema, što je jedna od glavnih tema mojih istraživanja – kaže u razgovoru za Magično bilje Jelena Pack, diplomirani naturopata i sertifikovani PNEI terapeut.

Koja hrana pozitivno utiče na balans hormona?

– Hrana je samo jedan od činilaca koji mora da se uzme u obzir kada imamo neku hormonski uslovljenu bolest. Ono što je ključno za hormone je ritam, dakle jedna zdrava rutina, koja je odavno zaboravljena kategorija u savremenom društvu. Pre pet godina grupa naučnika je dobila Nobelovu nagradu za cirkadijalni ritam, ritam spavanja i obedovanja. Osim toga šta jedemo, još je možda važnije kako i kada jedemo. Zaboravili smo da posvetimo vreme varenju hrane i ručamo uvek u isto vreme.

Pročitajte više u 208. broju Magičnog bilja

Sadržaj članka