POST NIJE UVEK LEKOVIT
Tijana Mladenović, nutricionista i sertifikovani specijalista za naprednu sportsku ishranu savetuje zašto je dobro da jedete kiseli kupus, pasulj i...
PLATI POLJOPRIVREDNIKU, NE FARMACEUTU
Tamara Jerinić i Jelena Mladenović, nutricionisti dijetetičari, savetuju kako ishranom spustiti pritisak, koje voće smeju da jedu dijabetičati i koji čajevi su idealni za vrućinu
Mi smo ono što jedemo, ali i mnogo više od toga. Pored hrane koju jedemo, smatramo da je izuzetno značajna i ,primarna hrana,, ona koja hrani našu dušu, a to je ljubav, ispunjenost u poslu kojim se bavimo, zadovoljstvo svojim životom, san, fizička aktivnost, prihvatanje svojih emocija. Kakav ćemo odnos imati prema sekundarnoj hrani, namirnicama koje unosimo u telo, mnogo zavisi od naše ,primarne, hrane. Tek kada smo u skladu sami sa sobom i ,složimo, u glavi šta nam je prioritet, kada istinski vodimo računa o svom zdravlju, naučimo da slušamo telo i ne odlazimo ni u jednu krajnost, možemo zaista da se hranimo pravilno i zdravo. I naravno, kada brinemo na pravi način o ishrani, kada pružamo telu sve što mu je potrebno, ali povremeno, bez kajanja, zadovoljni i srećni, prihvatimo i ono što nije na spisku zdravih namirnica i što nas sve čini dugovečnim, kažu Jelena Mladenović i Tamara Jerinić.
Intervju pročitajte u 204. broju Magičnog bilja.
Povezane vesti
ČIČOKU SAM POSADIO GDE GOD SAM MOGAO.IZVANREDAN JE LEK, OD NJE I BRKOVI RASTU
Izet Hodžić, poznatiji kao Vidar Brko, već decenijama proučava lekovito bilje i savetuje ljude širom Evrope kako sebi da pomognu Izet Hodž...
DEVET NEOČEKIVANIH NEŽELJENIH EFEKATA KIVIJA
Kivi je poznat po svom jedinstvenom slatkom ukusu i kao riznica vitamina i minerala Ljudi širom sveta vole ovo voće. Kivi i primarni r...
KAKO PREVAZILAZIM NAPADE PANIKE
Aleksandra Anđelovski, pisac i instruktor Joga saveza Srbije o svom iskustvu sa mentalnim zdravljem i ishrani kao bitnom elementu ozdravljenja Tre...
