ISHRANA U VREME PANDEMIJE: DA SMRŠATE, A NE UGROZITE IMUNITET

09.05.2020 | Časopis Magično bilje - Broj 178 | Pregleda: 70 | Autor: | 0

Ana Petrović, farmaceut i jedna od naših najpoznatijih nutricionistkinja, o zdravoj ishrani i redukciji telesne težine

Ovih dana se mogu čuti oprečna mišljenja o načinu ishrane u vreme pandemije. Nisam neko ko diže paniku, niti želim da bilo koga dovedem u neprijatnu situaciju tokom ionako teškog perioda kroz koji svi prolazimo. Ne želim da upirem prstom u ljude sa prekomernom telesnom težinom ili pak one sa nedovoljnom težinom, već želim da ih sve pozovem da rade na svom imunom sistemu, da se zdravije hrane, da vežbaju i ostanu optimisti. Ne samo zbog aktuelne situacije - uvek savetujem da ne bi trebalo uvoditi nikakve restriktivne dijete i izgladnjivanje. Ishrana je individualna za svakog od nas, pa samim tim i vreme obroka i porcija. Zavisi od pola, godina, stanja uhranjenosti, zdravstvenog stanja, aktivnosti pojedinca, želje, cilja i drugih faktora - priča Ana Petrović, farmaceut i nutricionista, jedna od najpoznatijih i najuspešnijih u svojoj struci.

Na koji način da izbegnemo povećanje telesne mase?
- Kod nas se hrana još uvek priprema na tradicionalan način - sa zaprškom, pržena, pohovana, sve se jede sa hlebom i 0nepravilno se kombinuju namirnice. Veliki problem današnjice je brz tempo života sa mnogo stresa, samim tim neredovno uzimanje obroka, brza i prerađena hrana, kao i previše šećera.

Intervju sa Anom Petrović, pročitajte u 178. broju Magičnog bilja

Komentari (0)

Ostavite komentar

Magično bilje prodavnica

Ulogujte se Registracija

NOVI BROJ ČASOPISA

NOVI BROJ ČASOPISA 178

Pratite nas

Magično bilje na Facebook Magično bilje na YouTube Magično bilje na LinkedIn Magično bilje na Instagram

Sadržaj časopisa - broj 178

U 178. broju Magičnog bilja, između ostalog, pročitajte:

Ana Petrović, farmaceut i jedna od naših najpoznatijih nutricionistkinja:
ISHRANA U VREME PANDEMIJE: KAKO DA SMRŠATE, A NE UGROZITE IMUNITET

Ublažite posledice karantina, ojačajte imunitet

Hilandarski medicinski kodeks:
KAKO SU SE SRPSKI LEKARI U SREDNJEM VEKU BORILI PROTIV ZARAZA I BOLESTI

Marija Stajić, diplomirani nutricionista-dijetetičar i sertifikovani fitoterapeut:
ZAŠTITITE CREVA, ODBRANITE SE OD VIRUSA

Sandra Žubori iz Bačke Palanke gotovo čitavu poslednju deceniju provela je u borbi sa najtežim protivnikom:
KAKO SAM POBEDILA KANCER

Da je moguće živeti na sirovoj hrani dokazala je Benita Rasel iz Mostara:
MOJ ŽIVOT BEZ ANEMIJE, ALERGIJE, GLAVOBOLJE…

Dragana i Filip Kljajin, mladi roditelji iz Novog Sada uspeli su da nađu način kako da ublaže tenzije u međusobnom odnosu i ulepšaju sebi život: 
KAKO SU NAM BILJKE POMOGLE DA SMANJIMO STRES U RODITELJSTVU

Koronavirus vas je doveo do anksioznosti?
POSTOJI REŠENJE

Jagode odlažu Alchajmera, jačaju imunitet i smanjuju pritisak

Kurkuma i med, moćan prirodan antibiotik

Ispobajte tipična jela Zemlje izlazećeg sunca

Migrena i pulsirajuća glavobolja:
NAJBOLJI PRIRODNI LEKOVI

Celer i limun:
SNIZITE HOLESTEROL

Kako da se ekcem na rukama više ne vrati

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radnim danima: 8h-20h,
    subotom: 9h-15h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net

Upotreba kolačića (eng. Cookies). Ovaj sajt koristi kolačiće u cilju analize saobraćaja i poboljšanja korisničkog iskustva. Daljim korišćenjem sajta izjavljujete da se slažete sa upotrebom kolačića.
Razumem