RASTAVIĆ I BREZA IZBACUJU VIŠAKTEČNOSTI IZ ORGANIZMA

11.02.2019 | Časopis Magično bilje - Broj 163 | Pregleda: 139 | Autor: | 0

Klinika Magičnog bilja: Anita Alterov, viši dijetetičar - nutricionista

U periodu februar-mart, nakon praznika, unosa veće količine hrane, punomasnih specijaliteta, slatkiša, sokova, pa i alkohola, kod mnogih je došlo do nagomilavanja kilograma, pa je vreme za laganiju hranu. Preporučujem lako svarljivu hranu, koja ne opterećuje mnogo rad organa za varenje, sa što više povrća, svežeg ili kratko termički obrađenog voća svežeg i ceđenog, žitarica, posnijeg mesa, ribe, jaja… Obroci treba da budu manji, redovni, i da nema kasnih večernjih obroka. Unos tečnosti treba da bude povećan - kaže Anita Alterov, viši dijetetičar – nutricionista.
- Treba forsirati namirnice bogate vitaminom C- citrusno voće (limun, grejp, pomorandža) i kombinovati ovo voće sa ceđenim sokom od borovnice, aronije ili kupine, bez dodatka šećera. Ova kombinacija obezbeđuje odličnu dozu vitamina C i antianemijskih faktora koji su bitni u prevenciji infekcija, anemije, hroničnog umora koji se javlja u ovo vreme, kao i u narednim mesecima.

Pročitajte više u 163. broju Magičnog bilja

Komentari (0)

Ostavite komentar

Magično bilje prodavnica

Ulogujte se Registracija

NOVI BROJ ČASOPISA

NOVI BROJ ČASOPISA 166

Pratite nas

Magično bilje na Facebook Magično bilje na YouTube Magično bilje na LinkedIn Magično bilje na Instagram

Sadržaj časopisa - broj 163

Zanimljivosti

Klinika Magičnog bilja: Anita Alterov, viši dijetetičar - nutricionista - RASTAVIĆ I BREZA IZBACUJU VIŠAK TEČNOSTI

Entoni Vilijam pomogao Novaku Đokoviću da se vrati u vrhunsku formu: SOK OD CELERA LEČI I MENJA ŽIVOT IZ KORENA

Blagotvorni eliksiri manastira Sveti Stefan

Zdrav život poznatih

Ciste i fibroadenomi, prirodna pomoć

Bosiljka Jeremijaš sebi pomogla fitoterapijom: KAKO SAM IZLEČILA REUMATOIDNI ARTRITIS

Ishrana sa kojom se lako podnose tretmani protiv raka

Biljke koje pomažu kod benigne hiperplazije prostate

Beograđanka Aleksandra Petrović: UZ AHCC KAO DA NISAM IMALA RAK

Ksenija Komljenović, prva žena doktor perkusionista iz Srbije: HRANA U HONGKONGU POBOLJŠALA MI JE ZDRAVLJE

Aboka, laboratorija i muzej lekovitog bilja

Voće sprečava propadanje žute mrlje

Miroljub Tošić četiri decenije izučava lekovitost biljaka - STRIŽUŠA ČUVA DOBAR GLAS

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD :

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h
    nedeljom 9h-14h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD :

  • Brankova 16 ,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net