PERŠUN, BROKOLI I SUSAM JAČAJU KOSTI EFIKASNIJE OD MLEKA

09.01.2019 | Časopis Magično bilje - Broj 162 | Pregleda: 295 | Autor: | 0

Klinika Magičnog bilja: Marija Stajić, nutricionista i fitoterapeut savetuje koja hrana je idealna u periodu januar-februar da biste ojačali imunitet i kosti i da ne biste dobili kilograme viška


Zima je vreme kada se savetuje unos hrane koja greje. Korenasto povrće, kao što je šargarepa, celer, cvekla se preporučuju, ali ukoliko je neko gojazan ili ima povišen šećer, korenasto povrće radije koristiti u sirovom stanju. Začini, kao sto su đumbir, ljuta paprika, biber, cimet, anis, muskatni orah, idealni su za hladne dane. Kaša od heljde pogodna je za doručak, dok je napolju temperatura prava zimska. Poželjno je spomenuti i to da su meso i jaja korisne namirnice koje se svakako preporučuju zimi.

Šta izbegavati posle bogatih prazničnih trpeza?
- Kada dođu praznici svi se opuste, prejedu se, unose hranu u velikim količinama i spajaju nespojivo. Ukoliko želimo da za praznike ne budemo naduveni i sa manjkom energije, savet je da se izbegne često grickanje, kombinovanje proteina i ugljenih hidrata u jednom obroku i nalivanje sokovima, kao i alkoholom. Salata sa parčetom mesa dobro zasiti, a ne nadima. Krompir nikako ne kombinovati sa mesom, već sa povrćem.

Pročitajte više u 162. broju Magičnog bilja

Komentari (0)

Ostavite komentar

Magično bilje prodavnica

Ulogujte se Registracija

NOVI BROJ ČASOPISA

NOVI BROJ ČASOPISA 172

Pratite nas

Magično bilje na Facebook Magično bilje na YouTube Magično bilje na LinkedIn Magično bilje na Instagram

Sadržaj časopisa - broj 162

-Zanimljivosti
-Marija Stajić, nutricionista i fitoterapeut: Peršun, brokoli i susam jačaju kosti efikasnije od mleka
-Jelena Tomašević, supruga Dejana Tomaševića: Doktori više ne prepoznaju da sam bolovala od lupusa
-Čišćenje tela od toksina, parazita i teških metala
-Prof. dr Branimir Nestorović, pulmolog: Zašto nema više biljnih lekova
-Šest blagotvornih melema manastira Kovilje
-Slađana Macić travar iz Brestovca: Preživela sam sve duševne i fizičke boli zahvaljujući lekovitom bilju
-Biljana Obradović, TV novinarka: Iz borbe sa tumorom izašla sam jača
-Sonja Sokolović, diplomirani pedagog: Angioedem, ekcem i čvorići na tiroidi nestali uz sirovu ishranu
-Išijas - šest efikasnih recepata
-Dijeta Okinava
-Mitovi o zdravlju
-Da vas ne muči kamen u žuči
-Pustinjski kaktus-grad
-Deni Makdonald: Kako sam izlečio rak pšeničnom travom

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h

LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net