ŠARGAREPA, BATAT I BUNDEVA SMANJUJU RIZIK OD KARCINOMA DEBELOG CREVA

10.03.2015 | Časopis Magično bilje - Broj 116 | Pregleda: 1967 | Autor: | 0

Klinika Magičnog bilja Dr Marko Jovašević objašnjava zašto su, slikovito rečeno, žute i narandžaste namirnice idealna hrana koja vas može zaštititi od jednog od najčešćih malignih oboljenja


Karcinom debelog creva spada u najčešće zloćudne tumore u našoj populaciji.
Godišnje oboli 4,6 odsto muškaraca i 3,2 odsto žena. Svake godine otkrije se više od 3.500 novoobolelih.
O velikoj raširenosti ovog tumora govori i činjenica da je po učestalosti uzroka smrtnosti od malignih bolesti karcinom debelog creva na drugom mestu, iza karcinoma dojke kod žena i karcinoma pluća kod muškaraca. O prevenciji ovog teškog oboljenja razgovaramo sa doktorom specijalistom Markom Jovaševićem, koji na početku ističe:
- Ishrana je prvi faktor rizika. Procenjeno je da zdrava ishrana sprečava rak debelog creva u 70 do 90 odsto slučajeva. U drugu grupu spadaju genetski faktori, odnosno nasleđe, a u treću hronične zapaljenske bolesti debelog creva. Od ostalih faktora najznačajniji su gojaznost i fizička neaktivnost.
Koje navike u ishrani najčešće dovode do ovog teškog oboljenja?
- Osim što jedemo previše crvenog mesa, na jelovniku nam se sve ređe nalaze voće, povrće, hrana bogata vlaknima. A ove namirnice, kao i hrana kuvana na nižoj temperaturi, bolje štite creva od upala i polipa, od kojih se posle nekoliko godina razvije karcinom. Pečena i pržena hrana pogoduju nastanku materija koje povećavaju rizik od raka debelog creva. Takav efekat nema kuvana hrana na nižoj temperaturi.
Koje namirnice treba svakodnevno da budu na jelovniku?
- Namirnice bogate vlaknima svakako čine vašu dijetu boljom, iako nisu jedina opcija u borbi protiv karcinoma debelog creva. Smeđi pirinač, orasi, semenke, jabuke, kruške, šargarepa, batat, brokoli, ovas i crni pasulj izuzetno su dobri za zdravlje creva.
M. R.
Foto: privatna arhiva
Pročitajte više u 116. broju Magičnog bilja

Komentari (0)

Ostavite komentar

Magično bilje prodavnica

Ulogujte se Registracija

NOVI BROJ ČASOPISA

NOVI BROJ ČASOPISA 186

Pratite nas

Magično bilje na Facebook Magično bilje na YouTube Magično bilje na LinkedIn Magično bilje na Instagram

Sadržaj časopisa - broj 116

4. Klinika Magičnog bilja:  Dr Marko Jovašević 
Šargarepa, batat i bundeva 
smanjuju rizik od karcinoma debelog creva
6. Šećer pod kontrolom iz ulje crnog luka, ulje cimeta i cink  
7. Najbolji  recepti do maslačka
8. U poseti holandskom Bedrokanu BV, jedinom legalnom proizvođaču kanabisa u medicinske svrhe u Evropi:
Marihuana na recept
15. Pčelinji otrov protiv proširenih vena
16. Kopriva - 5x više kalcijuma 
i 6x više vitamina C od spanaća
19. B 17 prevencija i pomoćna terapija kod najtežih bolesti
20. Zdrav život poznatih: Danijela Buzurović
Urinarne tegobe saniram uvom i koprivom
24. Dr  Džudit Smit: Kliničke studije potvrdile su da japanski ekstrakt micelijuma gljive šitake može da iskoreni uporan virus koji je odgovoran za nastanak najvećeg broja cervikalnih karcinoma
AHCC protiv HPV-a 
27. Amla - najveći rudnik vitamina C
29. Pijavice čuvaju vene
30. Magično bilje u maslinjaku:
Rana berba daje najbolje ulje
34. Domaći recept protiv kandide
36. Najpoznatiji herbalisti sveta: Dr Sandra Kler
Biljni put od Alpa do Novog Zelanda
39. Tribula za plodnost i potenciju
41. Da oduzeta strana tela postane prošlost
42. Med i biljke protiv pada estrogena
43. Vodeni propolis i sibirski kedar  štite od gripa
45. Kombuha čuva kožu
46. 5 recepta za lepši ten
50. Propolis, mentol i kamfor smanjuju reumatske tegobe
52. Prvi prolećni tanjir
56. Gavez - melem za kosti i zglobove  
57. Stop gasovima i lošem varenju
58. Čuvajte se! Polen napada!  

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radnim danima: 8h-20h,
    subotom: 9h-15h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radnim danima: 8h-20h
    subotom: 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    ponedeljak-petak: 9h-20h
    subotom i nedeljom: 9h-20h
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net

Upotreba kolačića (eng. Cookies). Ovaj sajt koristi kolačiće u cilju analize saobraćaja i poboljšanja korisničkog iskustva. Daljim korišćenjem sajta izjavljujete da se slažete sa upotrebom kolačića.
Razumem