PRIPREMA KOŽE ZA SUNCE

Biljke i lepota | Pregleda: 63 | Autor:

Neophodna su tri sloja zaštite, a cink oksid je neophodan sastojak kreme


Gotovo 80% ukupne izloženosti suncu javlja se nakon 18. godine, tako da nikada nije prekasno za zaštitu

Pri izboru kreme za sunčanje, odaberite onu koja je specifična za vaš tip kože tako da je ne iritira i ne izaziva akne.

Ako duže boravite na suncu, koristite tri sloja za zaštitu od sunca kako biste dobili maksimalan učinak.

1. Nakon čišćenja kože nanesite antioksidans za zaštitu od slobodnih radikala.
2. Zatim sloj zaštite od sunca – to će biti druga linija odbrane za zrake koji probiju gornji sloj.
3. Poslednji sloj trebalo bi da sadrži cink oksid koji će držati najviše zraka dalje od kože.
Svaki od tih 3 sloja pruža dodatnan nivo osiguranja od UV zraka.

Potražite kreme za sunčanje s UVA i UVB zaštitom.
Sastojci koje bi trebalo da tražite u kremama su:
UVA blokatori: mexoryl, helioplex 360, avobenzon
UVB blokatori: homosalate, octosalate, octylmethoxycinnamate
UVA i UVB blokatori: octocrylene, cink oksid, titan dioksid.

Nanosite kremu za sunčanje svaki sat.

Ne zaboravite da nanesete kremu nakon svakog kupanja.

Koristite pola čajne kašičice kreme samo za lice.

Zamenite redovnu hidratantnu kremu onom za sunčanje s faktorom 30.

Izaberite kremu koja odgovara vašem tipu kože.

Ako vam je lice jako masno nakon mazanja i krema se loše upija, pokušajte s nekom “lakšom“ sa sunčanim faktorom.

Prepoznajte prve simptome opekotina od sunca!

Ne zaboravite na odeću – garderoba i kapa mogu blokirati 97 posto sunčevih zraka. Nosite šešir ili sedite pod suncobranom kada je to moguće.

Sunčane naočare nisu modni detalj, moraju imati UVA i UVB zaštitu.

Ako lako izgorite, izbegavajte korišćenja proizvoda koji sadrže glikolnu ili salicilnu kiselinu nedelju dana pre izlaganja suncu. Ove hemikalije povećavaju osetljivost na sunce.

Potreban je dodatni oprez ako koristite lekove za krvni pritisak ili antibiotike: mogu vas učiniti osetljivijim na sunce.

Pazite na unos alkohola.

Plaža nije mesto za spavanje, lako ćete izgoreti.

Izbegavajte najjače sunce - odlazite na plažu u ranim jutarnjim ili večernjim satima kako biste izbegli podnevno sunce kada su zraci najjači.

Savet plus
Saveti o izlaganju suncu i nivoima vitamina D za neke su zbunjujući. Dok suplementi vitamina D smanjuju rizik od raka kod žena u postmenopauzi, mnogi veruju da su male količine izloženosti suncu najbolji izvor vitamina D. Ako se odlučite na dobijanje vitamina D putem sunca, dovoljno je da izložite noge i ruke oko 15 minuta i ne zaboravite da zaštitite lice.


Komentari