ZAŠTO JE DOBAR LIKOPEN?

AKTUELNO | Pregleda: 41 | Autor:

Materija koja daje paradajzu i šargarepi crvenu boju, odličan je antioksidans koji čuva zdravlje srca, kože i očiju, bori se protiv gljivica i ublažava bolove


Likopen, materija koja daje paradajzu crvenu boju poznat je i priznat antioksidans. Osim paradajza, likopenom su bogati i mango, papaja, lubenica, grejpfrut, špargla, šargarepe i crvene paprike. Brojna istraživanja pokazala su da je ova supstanca neverovatno zdrava.

8 činjenica koje morate da znate o likopenu

1.Moćan je antioksidans
Likopen je moćan antioksidans koji se suprotstavlja delovanju slobodnih radikala u organizmu, podstiče imuni sistem, poboljšava zdravlje kože, smanjuje rizik od raka. Istraživanja ukazuju da može da uspori rast raka prostate i dojke, a postoji i dokazana veza ove materije smanjenja rizika od tumora na bubregu i materici.

2. Deluje antigljivično
Istraživanja pokazuju da likopen deluje protiv gljivičnih infekcija usta i vagine.

3. Ublažava neuropatske bolove
Neuropatski bolovi uglavnom potiču od oštećenja nerava ili mekih tkiva, a likopen ih ublažava.

4. Štiti vid
Likopen štiti oči od oksidativnog stresa i razvoja nekih oboljenja, posebno onih povezanih sa starenjem. Utvrđeno je da likopen može da spreči ili uspori razvoj katarakte i degeneraciju žute mrlje.

5. Štiti srce
Likopen snižava krvni pritisak. Istraživanja su pokazala i da oboleli od metaboličkog sindroma, ukoliko imaju visok nivo likopena u krvi, žive duže.

6. Jača kosti
Oksidativni stres takođe slabi kosti, pa likopen, kao izrazit antioksidans, može da doprinese da kosti budu zdrave i jake.

7. Čuva mozak

Likopen sprečava razvoj Alchajmerove bolesti. Takođe može da doprinese sprečavanju epileptičkih napada.

8. Štiti kožu
Kao jak antioksidans, likopen usporava starenje kože i štiti je od štetnih efekata izlaganja suncu.



Komentari