DA JUTRO DOČEKATE ODMORNI – MASLINOVO ULJE I LIMUN

AKTUELNO | Pregleda: 1315 | Autor:

Mešavina koja poboljšava varenje, detoksikuje, snižava holesterol, ublažava upale i topi masne naslage sa stomaka


Ovo sredstvo poznato je još od davnina, kao i njegove zdravstvene dobrobiti među kojima su revitalizacija organizma i detoksikacija. Maslinovo ulje snabdeva telo esencijalnim masnim kiselinama koje pomažu i u borbi protiv lošeg holesterola.
Stari Grci i Rimljani, koji su dobro poznavali vrednost ove izuzetne mešavine, s pravom su je nazivali tekućim zlatom.

1. Podstiče čišćenje organizma
Ako se osećate otečeno, tromo i umorno, vaše je telo verovatno opterećeno toksinima. Razlog može biti loša i nezdrava ishrana ili usporen metabolizam, a to je povezano s preopterećenjem jetre i žučne kese.
Ova jednostavna mešavina maslinovog ulja i limunovog soka podstaće metabolizam i ubrzati izlučivanje toksina, zaštititi od štetnog delovanja slobodnih radikala. Preporučuje se jedna supena kašika maslinovog ulja s tri kapi limunovog soka, svakog jutra, natašte, odmah nakon buđenja.
Tek pola sata nakon pojedite doručak, a već posle nekoliko dana osećaćete se bistro i poletno.

2. Čuva zdravlje srca i krvnih sudova
Maslinovo ulje je bogato esencijalnim masnim kiselinama. Ove masnoće su izuzetno važne jer podstiču cirkulaciju krvi, a istovremeno uklanjaju višak lošeg holesterola. U kombinaciji s limunom deluju protiv upala i osigurava telu važne vitamine.

Mešavina maslinovog ulja i limuna podjednako je dobra za odrasle i za decu.
Deca će takođe imati mnoge dobrobiti od samo jedne čajne kašičice dnevno – pripremljene tako da u maslinovo ulje ukapate 3 kapi limunovog soka.

3. Pomaže kod reume
Ova mešavina ima protivupalna i antioksidativna svojstva koja će umiriti upalna stanja i smanjiti oksidativni stres.
Ako je redovno koristite, svakog dana na prazan želudac, mešavina limuna i maslinovog ulja značajno će pomoći u borbi protiv artritisa i bolova u zglobovima.

4. Otklanja zatvor

Kombinacija maslinovog ulja i limuna pomaže stomaku. Deluje kao snažan antioksidans koji telu pomaže da se lakše oslobodi toksina, i tako brže očisti i regeneriše. Pokreće varenje i pomaže u eliminaciji svega što vašem organizmu nije potrebno.

5. Pomaže mršavljenju
Masne kiseline pomažu u razgradnji masnog tkiva nakupljenog prvenstveno u predelu stomaka. Redovnom upotrebom smanjićete i nivo lošeg holesterola i triglicerida u krvi.

Recept za osnovnu mešavinu maslinovog ulja i limuna
Sastojci:
½ supene kašike (8 g) maslinovog ulja
½ supene kašike (5 ml) svežeg soka od limuna
Priprema i upotreba:
Pomešajte oba sastojka. Mešavinu popijte pola sata pre doručka. Možete koristiti svakodnevno.
Preporučena dnevna količina je jedna supena kašika.
Kako bi bila što delotvornija, mešavinu konzumirajte najmanje tri puta nedeljno.


Komentari