KRVNA GRUPA O ČUVA SRCE Američki naučnici su uporedili podatke 6000 osoba koje su doživele srčani udar i 7400 osoba koje imaju neko srčano oboljenje. Pokazalo se da 0 krvna grupa smanjuje rizik od srčanog udara, tromboze, ali i drugih bolesti srca. Naučnici pretpostavljaju da je ovo zasluga gena koji stvara enzim zbog kojeg osobe sa krvnom grupom 0 imaju i određenu zaštitu od srčanog udara

BOR REGENERIŠE MOZAK Antioksidansi dobijeni iz kore bora mogu pomoći u lečenju osoba s traumatskim povredama mozga. Radi se o 100-procentnom prirodnom ekstraktu iz kore stabla Pinus radiata s Novog Zelanda. "Rezultati istraživanja su pokazali da su pacijenti koji uzimaju ekstrakt bora izloženi manjoj verovatnoći od zaboravljanja imena osoba i osnovnih radnji. Reč je o uobičajenim problemima s kojima se susreću osobe koje su preživele povrede mozga", pojasnio je profesor Valery Feigin, novozelandski specijalista za moždane udare.

ZAŠTO JE SLADIĆ DOBAR Sladić je idealan prirodni lek protiv neugodnih simptoma izazvanih menopauzom. Slatki koren imitira učinak estrogena i progesterona i zato se koren preporučuje se ženama kako bi ublažile simptome PMS-a. Odličan je i u lečenju bolesti jetre jer povećava proizvodnju interferona, čime se objašnjava jedinstvena sposobnost ove biljke da brani jetru od toksina.

PRIJATELJI I PORODICA UTIČU NA NAŠE ZDRAVLJE U The Edelman Health Barometer globalnom istraživanju ove godine je učestvovalo 15 hiljada ljudi iz 12 različitih zemalja, 46 posto ispitanika potvrdilo je da prijatelji i porodica imaju najveći uticaj na njihov stil života što se tiče zdravlja. Njih 36 posto smatra da njihova porodica i prijatelji imaju najveći uticak na njihovu ishranu, dok je 31 posto ispitanika priznalo će se udaljiti od prijatelja koji počnu s nezdravim navikama. Čak 62 posto ispitanika je izjavilo da je pokušalo da promeni svoje nezdrave navike, ali samo polovina je uspela, prenosi rezultate istraživanja Telegraph.co.uk

TRI JAJA NEDELJNO JE DOVOLJNO Škola za javno zdravlje Harvard u Bostonu je posle 14-godišnjeg ispitivanja 27.000 muškaraca, objavila da muškarci koji jedu više od tri jaja nedeljno imaju 81 posto veći rizik da umru od raka prostate od onih koji ovu namirnicu konzumiraju umereno. Iako nema postojanih dokaza koji povezuju rak prostate i konzumaciju jaja britanska udruženje "Srce" preporučuje muškarcima konzumiranje do tri jaja nedeljno.

BRZO JEDENJE DOVODI DO DIJABETESA Ljudi koji brzo unose hranu u organizam imaju dva puta veće šanse da razviju intoleranciju na glukozu, koja je poznata kao stanje pred dijabetes, tvrde japanski stručnjaci. Intolerancija na glukozu može se razviti u dijabetes tip 2 u periodu od 10 godina. Povećan nivo glukoze u krvi nije zabeležen kod ljudi koji jedu kasno ili su skloni grickanju.

ŠTA PRVO VIDIMO TO I POJEDEMO Ako je zdrava salata prvo što vidite u vašem frižideru, veća je verovatnoća da ćete je pojesti za večeru, nego da se nalazi na dnu, iza hrpe gotovih jela, tvrde istraživači univerziteta Kornel Nju Jork. Ako stavite zdravu hranu ispred nezdrave, najverovatnije ćete posegnuti upravom za zdravom. Manje je verovatno da ćete jesti petu ili desetu namirnicu koju vidite dok dođete kući umorni od posla - tvrdi vodja istraživanja sprovedenog nad 200 ispitanika, Brian Wansink.

ZEVANJE HLADI MOZAK Istraživači Univerziteta Prinston zaključili su da zevanje reguliše temperaturu mozga. U zanimljivom eksperimentu gotovo 40 posto ispitanika zevnulo je zimi u prvih pet minuta po izlasku napolje, dok je procenat onih koji su zevali leti niži od deset posto. Zevanje hladi mozak izmenom toplote s hladnim vazduhom koji udišemo. Upravo zato više zevamo zimi nego leti, jer preko leta udišemo topli vazduh koji ne može da ohladi mozak.

ALKOHOL IZAZIVA RAK Američki naučnici su otkrili da ključni sastojak alkohola, etanol, može da dovede do raka grla, jetre, dojki i creva. Kada se alkohol razloži u telu, on postaje hemikalija slična formaldehidu, koji može da dovede do oštećenja DNK, i negativno utiče na određene organe. Najveća opasnost preti ljudima iz Istočne Azije, jer čak 30 posto njih ne može da razloži alkohol u bezopasni acetat

TELEVIZOR ILI ŽIVOT “Vreme provedeno ispred televizora može imati negativne zdravstvene posledice koje se značajno ne razlikuju od fizičke neaktivnosti, debljine i pušenja. Svaki sat proveden ispred TV-a može da skrati život za 22 minuta", upozorili su naučnici australskog Univerziteta Queensland. S druge strane, 15 minuta fizičke aktivnosti svakog dana može da produži život za tri godine!

SVAKIH SEDAM SEKUNDI JEDNA OSOBA UMRE OD DIJABETESA Međunarodna federacija za dijabetes je objavila da ima oko 366 miliona obolelih od dijabetesa u svetu i upozorila da se epidemija dijabetesa pojačava. Prema pretpostavkama zvaničnika, dijabetes svake godine odnese 4,6 miliona života. Predsednik Međunarodne federacije za dijabetes Jean Claude Mbanya rekao je da u svetu svakih sedam sekundi jedno lice umre od dijabetesa.

ZAŠTO JE DOBRO KUPINOVO VINO Kupinovo vino se preporučuje se kod anemije, iscrpljenosti, za regulisanje varenja, sniženje krvnog pritiska i poboljšanje cirkulacije. Posebno je značajno što je gvoždje u vinu u sklopu organskog jedinjenja, pa se zato lako iskorišćava, i zato je naročito povoljno za malokrvne osobe, trudnice i dojilje.

SOJA NE OLAKŠAVA TEGOBE U MENOPAUZI Iako se prethodno mislilo da soja može da ublaži tegobe koje donosi menopauza, nova naučna otkrića pokazuju da u tome nema istine. U istraživanju u kojem je učestvovalo 250 Amerikanki i koje je sprovedeno u toku dve godine, pokazalo se da soja ne ublažava simptome menopauze. Žene su podeljene u dve grupe. Jednoj grupi davana je hrana na bazi soje, a drugoj placebo. Ispostavilo se da su i jedne i druge u jednakom obimu izgubile na kvalitetu kostiju, što predstavlja glavni uzrok osteoporoze kod žena u menopauzi.

VIŠE OD LIMUNADE Iscedite jedan limun, pomešajte sok sa malo vode i utrljajte u vlažnu kosu. Pre nego isperete kosu ovim sokom, stavite balzam kako biste pojačali dejstvo. Pod uticajem voćne kiseline keratinske pločice se preklapaju kao crepovi na krovu i kosa bolje reflektuje svetlost. Presecite limun, a potom njime dobro istrljajte nokte. Radite ovo svaki dan sve dok ne postignete željeni rezultat - svetle nokte. Još jedna dobra strana ovakvog tretmana je to što će vam nokti postati čvršći. Da biste napravili osvežavajuću kupku za stopala, isecite limun na kolutiće i stavite ga u mlaku vodu. U ovako pripremljenoj kupki odmarajte noge 10-15 minuta.

SVE VIŠE OBOLELIH OD RAKA Za manje od 10 godina broj novih slučajeva raka povećao za 20% i sada iznosi oko 12 miliona novoobolelih godišnje. Po podacima stručnjaka, 2,8 miliona novih slučajeva raka godišnje je moguće sprečiti uz pomoć ishrane, vežbanja i prevencije gojaznosti.

JOGURT ČUVA SRCE Australijski istraživači su ispitivali prehrambene navike više od 1080 osoba starijih od 70 godina, a u vezi konzumacije mleka i mlečnih proizvoda. Posle tri godine ispitanicima je ultrazvučno merena elastičnost i prohodnost arterija. Prema rezultatima, unos mleka i sira nije uticao na zdravlje arterija, ali unos jogurta rezultirao znatno boljim stanjem krvnih sudova.

TRUDNICE NAJVIŠE VOLE SLATKO Žudnja za slatkom hranom javlja se kod 40 posto trudnica, 33 posto njih često želi da pojede i nešto slano, a 10 voli kiselu hranu. Nutricionisti savetuju budućim majkama da umesto čokoladnih bomobana pojedu neku slatku voćku.

”GUGLANJE” UGROŽAVA PAMĆENJE Istraživanje naučnika sa Kolumbija univerziteta ukazuje na kognitivne posledice neumerenog korišćenja interneta dovodeći do promene načina na koji mozak obrađuje i čuva informacije. Sve većim oslanjanjem na internet ljudi sve manje vežbaju pamćenje i sve manje proveravaju informacije u drugim izvorima, na primer knjigama ili pitajući druge ljude.

AMERIKANCI PROTIV DUVANA Kampanja je učinila svoje - Gallup je objavio da je 59 % Amerikanaca za zabranu pušenja na svim javnim mestima. Trenutno ovakva zabrana je uvedena u 27 od 50 saveznih država. U prvoj anketi sprovedenoj na ovu temu 2001. godine se za zabranu pušenja na javnim mestima izjasnilo 39% Amerikanacaa, a 19% je izjavilo da se zalaže da pušenje u SAD postane potpuno ilegalno. U anketi je utvrđeno da puši 22% odraslih Amerikanaca, za razliku od 1954. godine kada je pušilo 45% odraslih.

KASNIJI GOVOR DECE NE UTIČE NA MENTALNO ZDRAVLJE Andrew Whitehouse i njegove kolege s University of Western Australia pratili su razvoj dece koja kasnije progovore i otkrili su da ona nisu sramežljivija, depresivnija ili agresivnija od svojih vršnjaka, prenose mediji. "Kašnjenje govornih sposobnosti u dobu od dve godine nije samo po sebi rizičan faktor za kasnije emocionalne i poremećaje u ponašanju", napisali su Whitehouse i njegovi kolege.

UZALUDAN TRUD Roditelji koji pokušavaju da smanje težinu dece tako da im skraćuju vreme provedeno pred televizorom ili kompjuterom neće imati puno uspeha, tvrde kanadski naučnici. Intervencije koje su za cilj imale smanjenje vremena provedenog pred ekranom, poput porodičnog savetovanja ili ograničavanja vremena korišćenja TV-a i PC-a, uglavnom nisu dale nikakav rezultat, tvrdi Catherine Birken iz Istraživačkog instituta dečje bolnice u Torontu.

SUZE NA RADNOM MESTU Oko 41 posto žena barem je jednom plakalo na poslu, dok je to isto učinilo samo devet posto muškaraca, tvrdi američka naučnica Anne Kreamer koja je sprovela istraživanje na 700 ljudi. Takođe otkrila je da je najčešći razlog suza na radnom mestu za zaposlene oba pola – stres. Plakanje na poslu može biti i korisno. Zene koje su pustile suzu na poslu u razdoblju od pet godina u čak su 83 posto slučajeva napredovale.. Naravno, reč je o onima koje su zaplakale tek ponekad, u zaista kriznim situacijama.

BADEM IMA PROBIOTIČKO DEJSTVO Fino mleveni bademi značajno povećavaju broj nekih ''dobrih bakterija'', koje imaju važnu ulogu u imunološkom sistemu kao i zaštiti od štetnih mikroorganizama. Takvo dejstvo nije postignuto sa bademima kojima su uklonjene masti, što ukazuje na to da ''dobre bakterije'' za svoj rast, razmnožavanje i aktivnost koriste upravo masnoće iz ovog ploda

UKRŠTENA ALERGIJA SVE UČESTALIJA Većina osoba koja je alergična na korov i ambroziju, istu reakciju ispoljava često i na neke vrste voća i povrća - oko 80% pacijenata alergično je i na semenke suncokreta, a veliki broj ispoljava reakciju kada jede dinju, lubenicu, krastavac ili bananu.