|
TAG:
magično,
bilje,
klinika,
medicina,
gastroenterolog
|
Doc.
dr Nikola Milinić, gastroenterolog
- Ako već niste uspeli da se kontrolišete za prazničnom trpezom,
onda dajte mogućnost organizmu da se oporavi. Dijete prvenstveno
povoljno deluju na organizam. Ne treba da budu rigorozne,
već je neophodno da se baziraju na osnovnim načelima zdrave
ishrane sa više manjih obroka. Od velike važnosti je, a mnogi
to zaboravljaju, dobro žvakati hranu. Neophodno je hranu propasirati
još u ustima, gutati je u obliku kaše jer je tada organizam
mnogo bolje upija, a ranije dobija i informaciju iz mozga
o sitosti – naglašava dr Nikola Milinić i upozorava da ne
treba ni u čemu preterivati, pa ni u dijetama. Naprotiv
- Hrana treba da bude raznovrsna, umerena po sadržaju i ukusu,
da ne preovlađuje ni ljuta, ni masna, niti previše začinjena.
Naravno i unos alkohola je potrebno svesti na najmanju moguću
meru – upozorava dr Nikola Milinić, gastroenterolog i nastavlja:
- Alkohol je nepoželjna hrana koja u osnovi ima izuzetan energetski
sadržaj. Njegov preterani unos dovodi do nekontrolisanog ponašanja
čije posledice mogu da budu samopovređivanje, ali i opasni
organski problemi jer alkohol u početku izaziva vazodilataciju,
širenje krvnih sudova, a kasnije dovodi do porasta krvnog
pritiska, glavobolje, oštećenja jetre. Ako dođe do komplikacija
česta su i pucanja krvnih sudova u zidu završnog dela jednjaka
koja se najčešće i završavaju fatalno.
Prekomerni unos hrane i pića višestruko škodi ljudskom organizmu.
Preterivanje često rezultira posledicama koje kasnije zahtevaju
višednevno saniranje, a ponekad mogu da poprime i ozbiljnije
razmere.
- Često, u takvim situacijama posledica može da bude infarkt
miokarda ili cerebrovaskularni insult, odnosno infarkt mozga.
To se najčešće dešava ljudima koji nisu ni slutili da su u
ruzičnim grupama ili, ako jesu, sigurno se nisu pridržavali
osnovnih principa ponašanja u takvim stanjima – kaže dr Nikola
Milinić koji tvrdi da se najveći broj takvih pacijenata beleži
upravo u vreme novogodišnjih praznika, kao posledica neadekvatnog
higijensko-dijetetskog režima.
Najčešći problem je svakako gastritis. On je redovna pojava
svakog preteranog konzumiranja hrane, a skoro obavezan pratilac
prekomernog unosa alkohola. To je zapaljenje sluznice želuca
koje se manifestuje tegobama u predelu trbuha.
|
