KLINIKA

Prim. dr Nada Milić, epidemiolog

ZAŠTITITE SE OD GRIPA UZ BRUSNICU I KIVI

- Čest je slučaj da se kao posledica gripa oboljenja javljaju razne komplikacije bakterijskog tipa poput zapaljenja pluća i bronhitisa koji kod hroničnih bolesnika mogu značajno zakomplikovati osnovno stanje. Ranijih godina imali smo povećanu smrtnost upravo kao posledicu epidemije gripa, ističe dr Milić.
Osnovna mera zaštite je, podseća naša sagovornica, pranje ruku.
- Iako deluje neobično jer je ovo respiratorna infekcija, čiste ruke su ipak od ključnog značaja upravo zbog toga što kada kijate i kašljete određenom rukom pokrivate nos i usta ili se rukujete sa pojedinim ljudima posle čega ne operete ruke, uzimate određenu hranu koju možete na taj način isto sekundarno zagaditi. Ipak osnovno je apelovati na pranje ruku kod male dece koja su najpodložnija virusu.
Važno je napomenuti da su odrasli zarazni tri do pet dana od pojave prvih simptoma, a deca čak sedam dana.
- Prvi simptomi kod influence su visoka temperatura iznad 39 stepeni, bolovi u mišićima, glavobolje, slede simptomi respiratornog trakta u vidu kašlja i kijanja. Karakteristika je da je kašalj produžen, što znači da kada svi ovi simptomi brzo prođu, uporan kašalj ostaje čak nedelju-dve, a ponekad i duže.
Neophodno je i pojačati imunološke snage organizma.
- U ovim zimskim vremenima to je moguće prvenstveno uz dosta vitamina C, svežeg voća, pre svega južnog, povrća, ali i med ili beli luk koji su praktično antibakterijski preparati koji preveniraju razvoj bakterija koje se javljaju kao posledica gripa i lako se oslanjaju na rovit organizam. Pileća supa je veoma dobar borac protiv virusa, ali poznato je i da umiruje kašalj i bolove u plućima. Naravno ne treba preskakati obroke, a poželjno je i imati što više obroka što je teško organizovati kod zaposlenog čoveka. Zato savetujemo jedan vitaminski sendvič koji se sastoji od povrća, mlečnog proizvoda i ribe, a tokom dana neograničen broj raznovrsnog voća.