Klinika magičnog bilja – Dr Svetlana Dudić, specijalista interne medicine

CEĐENI SOKOVI LIMUNA, BRUSNICE I BOROVNICE ČUVAJU BUBREGE

Sa dolaskom hladnijih dana počinju i učestalije infekcije mokraćnih puteva i samih burega. Od ovih bolesti češće oboljevaju žene zbog građe svojih unutrašnjih organa, jer im je mokraćna cev kraća i mikroorganizmi lakše stižu do bešike, a onda preko uretera i do bubrega.
Da bi se sprečile infekcije stalno se mora raditi na preventivi, upozorava dr Svetlana Dudić, specijalista interne medicine na odeljenju za dijalizu, koja se godinama bavi ovom problematikom.
Od ključne važnosti je, po njenim rečima, redovno odlaženje u toalet i pražnjenje bešike, jer, što se mokraća duže zadržava u organizmu, u njoj je veća koncentracija bakterija. Dakle, savet je – nikako ne trpeti nagon za mokrenjem.
Po njenim rečima, treba izbegavati gazirane i zaslađene sokove. Najbolji su prirodni ceđeni sokovi od limuna, brusnice i borovnice, kao i čajevi čije je blagotvorno dejstvo poznato godinama. Preventiva urinarnih infekcija jeste i utopljavanje, a savet se posebno odnosi na mlade devojke koje imaju običaj da zimi idu u cipelicama, kratkim suknjama i tankim čarapama.
- Kada nismo utopljeni mnogo češće imamo prehlade i nazebe, koji se vremenom komplikuju, postaju hronični, i mogu da dovedu do ozbiljnih bolesti različitih organa, pa i bubrega. Zato je važno nositi tople čizme ili duboke cipele, duže jakne, pantalone ili deblje suknje. Za prevenciju bolesti mokraćnih puteva važno je redovno i temeljno održavanje lične higijene, kao i upražnjavanje zaštićenih seksualnih odnosa – objašnjava dr Dudić.
Veoma je važno, naglašava naša sagovornica, redovno kontrolisati urin i odmah reagovati ako se u njemu pojave veće koncentracije bakterija i proteina.
- Potrebno je da i zdravi i bolesni ljudi jedu što više presnog voća i povrća. Dobro je unositi azuki pasulj, celer, šargarepu, bundevu, krompir sa korom, pečurke, a posebno je dobra lubenica. U ovo doba godine preporučuju se narandže, mandarine, limun, sve što je bogato vitaminom C kako bismo podigli imunitet i postali otporniji na mikroorganizme, posebno na one koji napadaju mokraćne puteve i bubrege -kaže dr Dudić, i naglašava:

S. Vlajnić

- Pobornik sam i moderne i tradicionalne medicine. Pacijentima, pored klasičnih lekova, preporučujem da piju što više prirodnih čajeva, po mogućstvu uvin čaj, čaj od brusnice, nane, čaj od lista maslačka, kruščice, peršuna, troskota, semena lubenice, koprive… Svi oni odlično spiraju mokraćne puteve i potrebno je barem jednom dnevno popiti po šolju čaja za zdrave bubrege.

Pročitajte više u 77 -om broju časopisa Magično Bilje