NOVI BROJ

BROJ 70, 15. maj 2011.

TRAZITE

NASLOVNA STRANA BR 70

Zdrav život poznatih – Nada Momirović, vlasnica modne kuće “Mona”

SREMUŠ, KOPRIVA I MLADI LUK UMESTO LEKOVA

SREMUŠ, KOPRIVA I MLADI LUK  UMESTO LEKOVA

Nada Momirović pravi je primer kako poslovna žena, i pored mnogo obaveza, može da vodi računa o ishrani i svom zdravlju. Ona ističe da su za njenu vitalnost i energiju dosta zaslužni geni, kao i pozitivan stav prema životu.
- Za to morate biti rođeni, da imate genetski faktor koji sam ja nasledila od majke i delimično od oca. Pored toga, moramo da se trudimo da živimo u skladu sa samim sobom i sa svojom savešću, jer se time uspostavlja potpuna ravnoteža u organizmu i onda nema ispada.
Nada priznaje da se i dan-danas, posle 22 godine u privatnoj firmi, svakodnevno suočava sa stresom. Pa ipak, i pored brojnih obaveza, Nada uspeva da vodi računa o ishrani, kako bi makar na taj način napravila ravnotežu u organizmu.
- Kod mene je to više intuitivno, mada dosta čitam o zdravoj ishrani. Usvojili smo neke principe u porodici tako da se i deca trude da se zdravo hrane. Svako jutro radni dan započinjemo sokom od cvekle, šargarepe, pomorandže i jabuke. Budući da je limun takođe jak antikancerogen, uvek dodamo i malo limuna u sok. Jedemo po jedan obrok sezonskog voća dnevno, sada su to jagode, dok su mom suprugu jabuke nezamenljive. Svuda u kući imamo činije sa sezonskim voćem, a jabuke, pomorandže i limun su tu stalno.

Sremuš obavezan na trpezi
U porodici Momirović ne zaobilazi se meso, ali se trude da ga jedu bez mnogo masti. Osim toga, na trpezi je preko cele godine puno povrća i to onog najzdravijeg.

- Sada najviše pravimo zelenu salatu sa dodatkom sremuša, rotkvica i mladog luka. Mladi luk nam je nezamenljiva namirnica sve dok ga ima, jer je odličan čistač organizma, kao i sremuš koji je jako zdrav. Čitala sam da je on jedna od najantikancerogenijih namirnica koje se mogu naći.
Pored sremuša, Nada u proleće uvek na pijaci nabavi i drugo zeleno povrće, mladu blitvu, zelje i koprivu.
Budući da redovno posti, i to ceo post, Nada je izvežbana da kuva ukusna jela sa povrćem. Kako joj to uspeva kada je post na vodi?
- Prve i poslednje nedelje postim na vodi. Donosila sam ljudima u firmi da probaju moj šareni pasulj koji kuvam za vreme posta na vodi. Kuvam ga bez trunke ulja, stavim malo šargarepe, zeleni, luka, malo bibera, začina i lovorov list. Ni po čemu se ne razlikuje od pasulja koji se kuva sa uljem ili u koji se dodaje meso. Ne osetim post na vodi, jer umesto ulja stavim malo više limuna, a jedem barenu blitvu, krompir.
Osim toga, Nada je pravi pekar-majstor, jer redovno svojim ukućanima ispeče ukusni hleb od više vrsta brašna sa raznim zrnevljem.
- Uzmem deo heljdinog brašna, deo raženog, malo belog, dodam proso i projino brašno, prašak za pecivo i kiselu vodu. Taj hleb pečem na 200 stepeni 50 minuta. Redovno pravim i hleb od pola heljdinog, pola belog brašna sa kvascem. Dodam kvasac, vodu i so pa, kada nadođe, pečem na 200 stepeni sat vremena. U hlebove koje pravim stavim i seme lana, kao i semenke od bundeve i suncokreta.

Čajeve pijem umesto leka
Kratke boravke na Zlatiboru Momirovići iskoriste da nabave čajeve koje Nada obožava da pije kada se vrati s posla posle napornog dana, dok lista novine.
- Čajevi su mi mnogo lepi i pijem ih sa uživanjem. Zato kada odem na Zlatibor potražim prodavce čajeva koje već poznajem od ranije. Kupujem obično planinski čaj, pa ga cele zime kuvam. Tu je i majčina dušica koja se dodaje u tu mešavinu, kao i zlatiborska nana. S Javora kod Ivanjice uzimam prelepi planinski domaći čaj koji jako lepo miriše. Čaj od koprive nam je dragocen i pijemo ga svakodnevno. Zimus smo stalno pili čajeve od jabuke, divlje trešnje. Takođe, za slučaj problema sa želucem, pijem hajdučku travu, a imam uvek i kantarion u kući. To je ubrano ili na Javoru ili na Zlatiboru. Kantarion je dobar za želudac a dobro je da se stavi i u maslinovo ulje, stoji 40 dana pa se dobije kantarionovo ulje za rane.
Nada otkriva da i dalje veruje u lekovitost čajeva, iako su mnogi od nas to zaboravili.
- Došla sam do nekih kubanskih lekova i tinktura za prijateljicu koja boluje od teške bolesti. Kada smo Kubance pitali od čega se prave te tinkture, rekli su nam da su zapravo od trava kojima smo mi na Balkanu lečili vojnike u Prvom svetskom ratu: hajdučke trave, iva trave i kantariona. Ja u to apsolutno verujem.

J. Đ.

 

Pročitajte više u 70. -om broju časopisa Magično Biljebroj 70

broj 69 broj 68 broj 67 broj 66 broj 65

62 61
BROJ 59 pregled BROJ 58 pregled BROJ 57 pregled BROJ 56 NASLOVNA BROJ 55 NASLOVNA

 
Alternativna medicinaBiljke i lepotaKlinika Magicnog biljaNajbolji travariAbeceda magicnog bilja
 
  pocetna magicno biljecasopisprodavnicaradio TVkontakto nama  
MAIL info@magicnobilje.com ...|... Copyright © 2010 - All Rights Reserved - Magicno bilje , Webmaster by postantiqua | SITEMAP  


postavite naš sadržaj na vašu ličnu stranicu - za facebook, MySpace, Technorati , Digg, StumbleUpon, ili preuzmite RSS

Favicon maker- Create a favicon from any image Check Google Page Rank My Space RSS

za korisnike MAIL a @magicnobilje.com

magično bilje na facebook - u
Magicno bilje na Facebook - uMagicno bilje na Facebook - u
magicnobilje.com | magicnobilje-casopis.com | magicnobilje-prodavnica.com | magicnobilje-radiotv.com UTISCI | super sajt