|
Bahove cvetne esencije
Umesto da prve prolećne dane dočekamo puni entuzijazma i energije, mi se suočavamo sa prolećnim umorom, koji nije medicinski značajan, ali i te kako otežava svakodnevni život. Prolećni umor muči skoro svakog drugog čoveka i pogađa podjednako i stare i mlade osobe, a trudnice su posebno pospane u ovom periodu. Iako je prva asocijacija na ovo godišnje doba buđenje prirode i razlistavanje biljaka, mnogo ljudi uopšte se ne oseća u skladu sa promenama koje se dešavaju u prirodi. Zbog smene godišnjih doba, organizmu treba vremena da se prilagodi.
Ujutro se budimo umorniji nego kada smo legli, nismo u stanju da obavljamo dnevne obaveze. Malaksalost, vrtoglavica, glavobolja, pospanost, gubitak koncentracije, slabost, manjak energije, umor, lupanje srca, razdražljivost – postaju redovni pratioci mnogih ljudi u proleće. Premda se trudimo da se konačno naspavamo, umor ne prolazi i zevanje se nastavlja. Narušava se i unutrašnja ravnoteža u organizmu: česte su infekcije, kvari se kvalitet kose, kože i noktiju, oseća se stalni umor i slabost organizma, grčevi u mišićima, slab apetit, učestala je pojava modrica, sporo zarastanje rana, nesanica, potištenost i opšti pad imuniteta. Narušena je i duhovna ravnoteža.
U organizmu se u toku zime, zbog nepravilne ishrane, gomilaju razni toksini, koje naše telo u proleće mora da izbaci. Da bismo smanjili pospanost, poželjno je da što više budemo na suncu, jer će se tako umanjiti proizvodnja melatonina – hormona koji izaziva pospanost.
Našem organizmu su potrebni kretanje i boravak na svežem vazduhu, kao i unos dovoljne količine tečnosti, svežeg voća i povrća. |
