| 
|
Pevačica Mina Kostić preporučuje
Mina Kostić veruje isključivo biljkama!
Ne samo da nikada ne pije lekove već nikada ne uzima čak ni sintetičke
vitamine.
Zdrava je i to stanje i sada, pošto je zagazila u četvrtu deceniju
života, održava čajevima među kojima joj je najomiljeniji rtanjski.
Kada ste počeli da verujete u moć rtanjskog čaja?
- Prvo mi se jako svideo njegov ukus i pila sam ga povremeno. Ubrzo
sam shvatila da mi upravo ta mešavina trava daje neku snagu, da
može da me umiri, da mi poboljša raspoloženje, podigne imunitet
kad se osetim malaksalom, i godinama ga koristim kao glavni napitak
tokom dana. Često ga pijem i umesto vode i uvek ga nosim sa sobom
na turnejama.
Preferirate i biljnu hranu?
- Voće jedem u ogromnim količinama a od kako spremam hranu i za
Anastasiju, jedem i puno povrća. Ali ne držim nikakve dijete niti
sam opsednuta zdravom hranom. Lično mislim da je taj trend izvikan
i da svaki čovek treba da osluškuje svoj organiza. Ja obožavam da
jedem skoro sve a posebno volim testa.
Šta savetujete onima koji nisu genski predodređeni da budu
vitki?
- Čajeve koji ubrzavaju metabolizam i posebno čaj od nane koji pročišćava
sistem za varenje. Anastasija i ja i njega redovno pijemo. Važno
je međutim i da čovek izgradi svoj karakter. Slabljenje je stvar
volje. Kašiku treba probušiti ali ne verujem u rigorozne dijate.
Mislim da su one kratkotrajne. Ni opsednuto treniranje nije rešenje.
Bar po iskustvu koje ja imam sa aerobikom, osoba sa viškom sala
treba da krene na fizičku rekreaciju, ili, po želji, u teretanu,
tek pošto oslabi. U protivnom ne grade se mišići već se nagomilava
masa a to retko ko želi. Verujem dakle da čovek prvenstveno mora
biti psihički zadovoljan. Treba da zavoli i sebe i druge. |
