ALTERNATIVNA MEDICINA

Lepi i negovani nokti nisu samo ukras ruku, nego i odraz stanja celog organizma

ŠTA NOKTI KRIJU O NAŠEM ZDRAVLJU

Nepravilnosti u boji i debljini noktiju mogu da upozore na potrebu za određenim vitaminima ali mogu biti i alarm koji ukazuje na poteškoće u radu nekih unutrašnjih organa.
NEDOSTATAK HRANJIVIH MATERIJA
Bledi i tanki nokti mogu da budu znak anemije ili koilonihije – bolesti nokta kod koje nokat gubi prirodnu zakrivljenost i poprima oblik kašike (izvijen je prema gore). U tom slučaju potrebno je unositi više gvožđa, kojeg najviše ima u zelenom povrću.
Bele mrlje na noktima često znače nedostatak cinka i B vitamina, koje možemo da nadoknadimo živinskim mesom, plodovima mora i integralnim žitaricama.
Krhki i lomljivi nokti mogu se obnoviti povećanim unosom vitamina A, kojeg u velikim količinama sadrže šargarepa, mleko, džigerica, žumance i riba.
STRES
Ako ste skloni grickanju noktiju, to može da znači mnogo više od dosade ili nervoze. Koliko god se činilo kao bezazlena navika, izgriženi nokti mogu da ukažu na visok nivo stresa, koji će s vremenom uticati i na vaše opšte zdravstveno stanje. Osim toga, grickanje noktiju može da izazove ozbiljne infekcije putem rana na noktima i preko sluzokože u ustima.
Za početak isprobajte odvikavanje pomoću lakiranja noktiju bezbojnim lakom, čiji će vas gorak ukus naterati da odustanete nakon prvog pokušaja.
OZBILJNIJE BOLESTI
Tamne mrlje na noktima su najčešće posledica jačeg udarca ili prignječenja nokta, usled čega popucaju kapilari kože ispod nokta. Ako se pojave neizazvani ozledom, mogu biti pokazatelj ozbiljnijih bolesti kao što su psorijaza ili čak melanom, a u nekim slučajevima posledica alergijske reakcije.
INFEKCIJE
Najčešći oblik infekcije noktiju su gljivične infekcije. U tom slučaju nokti postaju zadebljani i dobijaju žutozelenu nijansu. Gljivice uglavnom ne izazivaju ozbiljnije probleme na noktima, ali ako se ne leče na vreme, mogu da traju mesecima. Zato potražite pomoć lekara čim primetite promene u debljini ili boji nokta.
Bakterijske i virusne infekcije pogađaju kožu oko nokta i ispod njega. Njihovi simptomi su svrab i crvenilo kože oko noktiju. Najbolji način sprečavanja ovih infekcija je redovna nega ruku i noktiju i redovito čišćenje pribora za manikir.