|
TAG: magično,
bilje,
alternativna,
medicina,
lice
|
Većina
potencijalnih zdravstvenih problema vidi se na ljudskom licu.
Otkrijte kako da ih na vreme prepoznate
KOŽA
Ako je koža na licu bleda to odaje anemiju i nedostatak gvožđa
u organizmu. Da biste bili sigurni, proverite koje vam je
boje unutrašnjost donjeg kapka - kod anemičnih osoba je bleda,
umesto uobičajne ružičaste. Anemija je naročito problem kod
žena jer se zalihe gvožđa, koje postoje u organizmu, troše
za vreme menstruacije ili za vreme trudnoće. Do gubitka gvožđa
može doći i kod dugotrajnog krvarenja i zbog hemoroida, gastritisa
ili čira.
Savet: U ishranu uključite dosta svežeg, zelenog povrća, crvenog
mesa, ribe i mahunarki. Uz obroke treba piti sveže isceđene
voćne sokove, jer vitamin C pospešuje apsorpciju gvožđa.
Suva koža koja se ljušti može biti znak nedostatka esencijalnih
masnih kiselina koje obavezno moraju biti uključene u ishranu,
jer ih organizam ne može sam da proizvede. Njihova glavna
uloga je u prenošenju masnoća kroz telo i u izgradnji takozvanih
prostagladina koji su odgovorni za pravilno funkcioniranje
tela, a bitne su i za zdravu kožu i ćelijske membrane.
Savet: Potrebno je povećati unos esencijalnih masnih kiselina
uključujući u ishranu više nezasićenih biljnih ulja, oraha
i masnijih riba kao što su - tunjevina i sardele.
USNE
Suve, ispucale usne, mogu značiti da vam nedostaje vitamin
B2, da imate upalu sluznice ili da ste alergični na ruž za
usne.
Savet: U ishranu uključite: sir i žitne pahuljice, a pri kupovini
ruža obratite pažnju na moguće reakcije.
NOS
Dematitis na nosu obično znači nedostatak cinka u organizmu.
Savet: Pomoći će crveno meso, hrane iz morskih dubina i žitarice.
OČI
Crvenilo očiju najčešće je bezopasno. Ipak, ako primetite
da su beonjače redovno crvene, to može biti povezeno sa povišenim
krvnim pritiskom ili dijabetesom. Može biti i posledica virusne
infekcije ili alergijskog konjunktivitisa.
Savet: Obavezno se konsultujte sa svojim lekarom.
Suvo, iritirano oko je neretka pojava kod žena nakon menopauze.
Uzrok je u poremećenoj ravnoteži vode u organizmu zbog hormonalnih
promena.
Savet: Uzmite kapi za vlaženje očiju, ali, svakako posetite
lekara da bi isključio probleme sa štitnom žlezdom. |
