Kad se muškarac naljuti i uznemiri zbog poraza,
to će uznemiriti i partnerku – rekao je Robert Kloner, profesor
na kalifornijskom univerzitetu i autor istraživanja.
Pobeda vodi do boljeg seksa
Ako njihova ekipa pobedi, kod navijača drastično raste nivo hormona
testosterona, što može pozitivno da deluje na muško zdravlje. Ovaj
hormon upravlja i polnom željom, što vodi do boljeg seksa, a podiže
i nivo energije.
Fudbal i pivo
Navijači često popiju više alkohola nego što su nameravali, što
može dovesti do svakakvih nezgoda i povreda, problema sa zakonom
kao i brojnih bolesti poput erektilne disfunkcije, neplodnosti i
bolesti jetre, zaključili su naučnici sa univerziteta u Minesoti.
Navijači mogu postati nasilni
Svaka medalja ima dve strane, a tako i testosteron. Ako ga navijači
istroše u spavaćoj sobi, sve je u redu, ali oni su često ekstrovertniji
od drugih, a to može dovesti do prevelike uzbuđenosti, čak i sklonosti
nasilju.
Osećaj pripadnosti navijačkoj grupi
Gledanje utakmica, bilo uživo, bilo pred televizorom je društveni
događaj, prilika za susret s prijateljima i komšijama. Navijanje
za istu ekipu na brzinu može stvoriti “osećaj pripadnosti”, koji
ima odličan učinak na emocionalno zdravlje.
Loša igra može baciti navijače u depresiju
Ako njihova ekipa izgubi, navijači se osećaju demotivisano i potišteno.
U ekstremnim situacijama mogu patiti od situacijske depresije koju
obično izazivaju jako stresne ili okolnosti na koje se ne može uticati.
Iako je to stanje prolazno, vrlo je ozbiljno, napominju psiholozi.
Navijači su veseliji od “antisportista”
Pobeda njihove ekipe navijačima snažno podiže raspoloženje, što
pozitivno utiče na celokupno zdravlje. Istraživanje Univerziteta
u Kansasu pokazalo je da oni koji navijaju za pobednički tim ređe
pate od depresije od onih nezainteresovanih za sport.
I mozak voli fudbal
Zaboravite na stereotip da su ljubitelji sporta intelektualno zakinuti
– istraživanja pokazuju da slušanje i gledanje utakmica stimuliše
rad mozga.
Pri praćenju sportskih prenosa aktivira se veći deo mozga nego tokom
gledanja uobičajenoga televizijskog programa, a pritom se čak poboljšavaju
neke mentalne funkcije, pokazalo je istraživanje Univerziteta u
Chicagu. Kod navijača koji su slušali prenos utakmice aktivirala
su se područja mozga povezana s kontrolisanjem i planiranjem.
- Svi sportovi zahtevaju planiranje, strategiju i sposobnost reagovanja.
Gledanje utakmice zato podstiče razmišljanje i jača sposobnost vizuelizovanja
– tvrdi psiholog Leslie Beth Wish.
Nažalost, iako je mozak aktivan, telo nije – za razliku od aktivnih
sportista, navijači ne uspevaju da utroše nakupljenu energiju. Hipnotizovani
događajima na ekranu, ne primećuju da u sebe trpaju ogromne količine
nezdrave hrane i alkoholnih pića, što se na kraju odražava na njihovo
zdravlje i liniju.
I u fotelji se troše kalorije
Čak i ako fudbaleri ne podstaknu navijače da odigraju utakmicu,
i gledanjem iz fotelje može se potrošiti 100 kcal na sat. A doda
li se tome skakanje kod pogotka ili stajanje, može se potrošiti
i do 500.
Opasni “izduvni ventil” navijača
Usklici, skokovi i ostali “ispadi” nakon golova ili promašaja tokom
utakmice jesu oblik psihološkog rasterećenja, ali takvi ventili
su itekako opasni za srce jer se organizam pokreće iz mirovanja.
Stručnjaci savetuju – gledajte utakmicu stojeći pa će šok biti manji.
Pesimizam spasava od loših emocija
Nakon što njihova ekipa izgubi, muškarcima nivo testosterona može
pasti do tog nivoa da idući dan ne moraju da se briju. Ali ako pobedu
ne očekuju, depresiju i ostale posledice neuspeha omiljene ekipe
neće niti osećati.
Jači od prehlade i bolesti krvnih sudova
Osećaj pripadnosti grupi za 50 posto povećava šansu navijačima da
dožive 80-u, pokazalo je istraživanje objavljeno u časopisu Men’s
Health. Zahvaljujući zajedničkom navijanju, ljudi su otporniji na
prehlade i rak.
- Prijatelji čak povećavaju otpornost na bolesti krvnih sudova,
a druženja na negativne posledice stresa – kaže psiholog Julianne
Holt-Lunstad.
Nakon 3 nedelje pet kilograma teži
Ljudi pojedu čak 44% više hrane dok gledaju TV jer je deo mozga
zadužen za osećaj sitosti manje aktivan, pokazalo je istraživanje.
Budući da litar piva sadrži oko 880 kalorija, a vrećica čipsa više
od 1000, prosečni navijač uneće barem 1200 nepotrebnih kalorija.
Tokom tri nedelje prvenstva tako će se samo zbog tih “navijačkih
rekvizita” udebljati pet kilograma. Kako bi smanjili loše posledice,
nutricionisti savetuju šetnju posle utakmice – istopiće nakupljenu
masnoću, ali i “izduvati” stres. Tokom utakmice savetuju grickanje
šargarepe – zdravije su od cigareta ili čipsa (uz rizik podsmeha
“kolega” u posmatranju prenosa). Samo vrećica čipsa sadrži 36 kašičica
ulja pa ako se svaki dan pojede jedna, tokom godine se “popije”
pet litara ulja.
Čips iz manjih posuda
Želite li da pojedete manje grickalica, poslužite ih u manjim posudama.
Ljudi koji jedu iz velikih posuda unesu čak 56 posto više kalorija
od onih koji jedu iz malih.
Pivo postaje masno tkivo
Alkoholna pića usporavaju metabolizam, a dodatni problem je i maltoza,
šećer iz piva koji se vrlo brzo razgrađuje i postaje masno tkivo.
Domaća pizza je zdravija
Pripremate li pizzu kod kuće, ona može biti znatno manje kalorična,
a i ukusnija od kupovne. Tajna je u izboru zdravijih sastojaka,
npr., povrća.
Kalorijske vrednosti (100 g ili 1 dl)
Čips: 550 kalorija
Štapići: 400 kalorija
Kokice: 350 kalorija
Pivo: 80 kalorija
Kola: 42 kalorije
Breskva: 50 kalorije
Paradajz: 22 kalorije
Limunada bez šećera: 5 kalorija |
