AKTUELNO

TAG: magično, bilje, biljka

Istraživanja bolesti vezanih uz temperaturne razlike pokazala su da su od rhinovirusa (uzročnika blagih akutnih infekcija gornjih respiratornih puteva, uključujući i običnu prehladu) jednako obolevale osobe koje jesu, kao i one koje nisu bile izložene niskim temperaturama. Štaviše, nova saznanja kažu da niske temperature čak stimulišu imunitet.

2. Čitanje u mraku oštećuje vid
Čitanjem pri slabom svetlu naprežete oči, ali nema dokaza o dugoročnim oštećenjima. Kao svaki mišić, tako se i očni umori nastojeći da upije što više svetla pri fokusiranju sitnih slova u mraku. Oko se pritom može malo isušiti, što ne znači da je reč o trajnom oštećenju, ukoliko ne čitate uvek i samo u mraku.

3. Za optimalno zdravlje potrebno je dnevno popiti osam čaša vode
Ova preporuka američkih zdravstvenih službi još iz 1945. širi se i danas, ali pritom mnogi zaboravljaju na to da se mislilo na konzumiranje tečnosti, što znači i supe, voćnih sokovai, kafe, čaja, piva, variva itd. Većina današnje hrane u sebi ionako sadrži mnogo vode i zato niste žedni, nemojte piti.

4. Ne budite mesečare
Neka istraživanja pokazuju da je 20 posto populacije sklono mesečarenju, a opšte je uverenje da mesečare ne smemo buditi jer će biti prestrašeni, dezorijentisani, toliko da čak mogu doživeti srčani udar. Ništa od toga, ali ako ne želite da ih budite, a bojite se da će se povrediti lutajući kućom usred noći, odvedite ih nežno u krevet.

5. Najviše telesne toplote gubite preko glavu
Tu nije naodmet malo logike. Ukoliko vam je celo telo zašuškano, a otkrivena glava, kroz nju ćete izgubiti više toplote. Pokrijete li glavu, a ne utoplite ruke i noge, toplota će se gubiti kroz udove. Pretpostavlja se da je ovaj mit izrastao iz nekih starih vojnih ispitivanja o tome kako vojnike najbolje zaštiti od hladnoće. Danas se zna da samo 10 posto toplote gubimo kroz glavu, pa je pametnije izići iz kuće bez kape nego bez pantalona.

6. Preskakanje obroka pomaže mršavljenju
Stvarnost kaže: propustite li obrok, nadoknadićete ga u sledećem. Redovno uzimanje obroka znači uredno izgaranje kalorija i pretvaranje hrane u energiju. Kada ne jedete, organizam se prebacuje u stanje mirovanja i, što duže gladujete, metabolizam radi sporije, rezultirajući na kraju manje delotvornim sistemom sagorevanja kalorija. Preskakanje obroka zato na duže staze može dovesti do debljanja. Ukoliko uz to još kobinujete vežbanje, imaćete za manje energije, a time i manji utrošak kalorija, pa će rezultat na vagi biti još jadniji.

7. Koristimo samo 10 posto mozga
Stvar je u tome da koristimo celi mozak, samo ne u isto vreme. Mit o 10 posto korišćenja mozga oboren je rezultatima istraživanja o njegovim oštećenjima koja dokazuju da, bez obzira koji je deo povređen, oštećenje na neki način utiče na njegovu aktivnost. Isto su pokazala i istraživanja tehnologijama tzv. brain-imaginga, tj. snimanjima strukture i funkcije mozga. Inače, ne treba zaboraviti da je do sada istraženo samo pet posto mozga.

8. Pucanje prstima može izazvati artritis
Ono što čujete kada netko pucketa prstima nema nikakve veze s kostima. Reč je o malim mehurićima gasova u zglobovima koji mogu pucati prilikom savijanja, i nema nikakvih dokaza da izazivaju artritis, najčešći simptom neumitnog starenja, prekomerne težine ili ranijih povreda. Ali, ako volite da pucketate prstima, budite oprezni jer to može dovesti do laganog slabljenja zglobova prstiju.

9. Alkohol ubija ćelije mozga
Nakon subotnjeg pijanstva, u nedeljno jutro možete se osećati kao da vam se IQ strmoglavio na nulu, ali ostaje činjenica da alkohol, ukoliko ne pijete samo onaj čisti za dezinfekciju, neće uništiti neurone, tj. ćelije mozga. Kod žestokih alkoholičara može doći do oštećenja komunikacije između neurona, ali ona se uglavnom može oporaviti, što kod izbezumljene jetre baš i nije slučaj.

10. Uzimanje hrane noću deblja
Kalorija je kalorija i ona ne čeka do šest popodne da se pretvori u noćnog zlikovca koji vam nabija težinu. Debeli ste zato što uzimate više kalorija nego što ih sagorite, a torta od oraha nije kaloričnija noću nego što je to ujutro. Problem je u tome što čekate na obrok do kasno uveče i pregladnite, i na brzinu natrpate želudac do pucanja i zavalite se u fotelju pred malim ekranom s dodatnim grickalicama.