|
TAG: magično,
bilje,
biljka |
95 posto ljudi
noć provodi stalno u istom položaju
Oko jedne trećine života provedemo spavajući, i zato ne čudi da
i položaj koji zauzmemo može da utiče na naše organe. Posebno treba
imati na umu da 95 posto ljudi svake noći spava u istom položaju.
Spavanje na leđima
Ovo je jedan od češćih položaja, a istraživanja su pokazala da donosi
i zdravstvene korist, jer daje organima više prostora. Smatra se
da je dobro ako su kolena malo podignuta jer se tako smanjuje pritisak
na zglobove. Na ovaj način i krv lakše stiže do srca.
Za one koji već pate od apneje ili hrču ovaj položaj možda nije
najbolji. I trudnicama se ne preporučuje da spavaju na leđima jer
može doći do pogoršanja nekih stanja kao što su hemoroidi, visok
pritisak ili može doći do manjeg protoka krvi u placentu.
|
