AKTUELNO

TAG: magično, bilje, biljka

Bicikl i karaoke

Kombinacija karaoka i vežbanja idealna je za sve ljubitelje dobre muzike. Sastoji se od vožnje na sobnom biciklu i pevanja što stimuliše rad srca i pomaže u sagorevanju kalorija. Joga uz smeh Da je smeh najbolji lek, već je odavno poznato. To znaju i stotine ljudi u Indiji koji se okupljaju, zajedno smeju i golicaju jedni druge. Smeh je odličan lek za jačanje tela i uma, omogućava bolji protok krvi oko srca i jača imunitet.

Vežbanje za nudiste

Teretana The Easy Gym u Španiji otvorila je svoja vrata nudistima. Prva je u svetu uvela skidanje odeće kao sastavni deo vežbe. Penjanje po zidovima Zaboravite na tradicionalno penjanje po stenama, u Kini je popularno penjati se po interijerima. Umesto stene, penjači uporište nalaze u okvirima za slike, ogledalima i prepariranim životinjama koje vise na zidu. Poi - ples s vatrom Poi ples potiče s Novog Zelanda i tradicionalni je ples Maora. Ples sa zapaljenim palicama odličan je način vežbanja naročito za ruke. Coreorgazam Prilikom vežbe koncentracija je usmerena na trbušne i mišiće bedra i na taj način se telo oslobađa seksualne napetosti.

Forza

Ovaj otkačeni način vežbe, koji dolazi iz New Yorka, uključuje oružje i kombinuje drevne japanske tehnike treninga s borilačkim veštinama. Odlična je za jačanje ruku i nogu. Joga za lice Lice lava, ptičice ili ribice koja se smeje, samo su neke od vežbi najnovijeg trenda joge lica. Rastezanje lica u bezbroj poza je prirodni facelifting. Dovoljno je vežbati sat vremena nedeljno, a dobro će doći i 10-minutno "razgibavanje" pre spavanja. Trend je nastao u Bostonu, a proširio se širom sveta. Plesanje na šipci za muškarce Kinezi su odlučili da to nije samo vežba za žene i iskoristili ga i za muško jačanje mišića.