Alkohol
Ovaj crevni iritant izaziva upale i oštećenja ćelija sistema za varenje. Uz to, alkohol uništava i crevne bakterije što može da dovede do rasta ćelija u kolonu, a to može da rezultira i karcinomom. Uživanje alkohola povezano je s različitim vrstama karcinoma, a rizik je dodatno povećan kod osoba koje uz to i puše.
Antibiotici
Antibiotici ubijaju bakterije, ali na taj način se uništavaju i zdrave i životno važne bakterije u sistemu za varenje. Verovatno ste već primetili da imate smetnje dok uzimate antibiotike. Svakako, kada ste ozbiljno bolesni antibiotike
jednostavno morate da uzimate, ali nastojte da ih izbegavate kada god možete.
Kafa i čaj
Kafa sadrži različite supstance koje iritiraju sistem za varenje. Kofein i teobromin samo su neke od tih štetnih supstanci. Osim iritacije, često uživanje u kafi dovodi i do slabe apsorpcije hranjivih materija. Sličan učinak na varenje ima i čaj iako je u njemu manje kofeina, ali ima više teina koji se vezuje s mineralima i izbacuje ih iz tela. Povremena šoljica čaja ili kafe neće nikome naškoditi, ali ako imate smetnji u varenju – možda samo i nadutost, nikako to ne biste trebali da ih konzumirate svakodnevno. Problem je i što se kafa ili čaj piju uglavnom vrući, a to nikako ne prija stomaku. Čak je jedno istraživanje pokazalo da je karcinom jednjaka i želuca češći kod ljudi koji piju vruće napitke.
Začini
Neki začini su dobri za varenje, ali neki mogu da izazovu velike probleme. Na vrhu lestvice štetnih začina je čili koji posebno iritira creva. Uz njega idu i drugi ljuti začini koji mogu da naprave velike probleme. ‘Dobri’ začini poboljšaće situaciju, a u tu kategoriju ulaze kajenska paprika i kurkuma.
Vlakna
Iako je nerafinisana hrana bogata vlaknima uglavnom dobra, neki ljudi imaju problema s pojedinim vrstama vlakana kao što su mekinje ili možda čak i sirove namirnice. Ako je to slučaj, vrlo verojatno postoji problem s ileocekalnim zaliskom. To je kružni mišić koji razdvaja tanko i debelo crevo. Ako on ne funkcioniše onako kako treba, dolazi do prelaska toksina iz debelog creva u tanko. Kada se to dogodi, treba izbegavati probavne iritante – alkohol, kafu, čaj, začine, antibiotike, pšenične mekinje i sirovu hranu.
akai
beri alergija apiterapija beli
luk bilje broj
56 broj
57 broj
58 broj
59 broj
60 ciste gotu
kola helikobakter hockins hrana hunza insulin kajsije koštica koža krema magično mangostin maske med mormodika poznate
licnosti preparat Prodavnica proizvod
meseca propolis prostata rak reuma smanjenje
pritiska stitna
zlezda terapija travar tromb vesti VIDAR zdravlje zelenousna
skoljka ČAJ Časopis |
