AKTUELNO

Celebrity, aktuelnosti iz života i sveta zdravlja
APRIL 2011.

ALTERNATIVNA MEDICINA

KLINIKA MAGIČNOG BILJA

BILJKE I LEPOTA

ABECEDA MAGIČNOG BILJA

KONTAKT

O NAMA

TAG: magično, bilje, biljka

Kalijum smanjuje rizik od pojave krvnih ugrušaka

SVAKI DAN – TRI BANANE

Banana uz svaki glavni obrok osigurala bi dovoljno kalijuma i tako smanjila šanse za stvaranje krvnih ugrušaka u mozgu za 21 posto, rezultat je američkog istraživanja objavljenog u časopisu Journal of American College of Cardiology. Nalazi sugerišu da se hiljade moždanih udara može sprečiti svakodnevnim uzimanjem namirnica koje sadrže kalijum, poput spanaća, oraha, mleka, riba i sočiva.
Ranijim istraživanjima utvrđeno je su da banane važne za kontrolu krvnog pritiska i prevenciju moždanog udara, ali rezultati nisu bili provereni. U najnovijem istraživanju naučnici su analizirali podatke jedanaest različitih analiza.

Ljudi u proseku na dan unose oko 1600 miligrama kalijuma, što je gotovo upola manje od preporučenog iznosa za odrasle od 3500 mg koji je potreban da bi se rizik od moždanog udara smanjio za petinu. Banana sadrži oko 500 miligrama kalijuma, a on pomaže u sniženju krvnog pritiska i kontroli ravnoteže tečnosti u telu. Zbog premalo kalijuma, srce može da počne da radi nepravilno, a mogući su i razdražljivosti, mučnine i proliv.
- Ako bi se povećao unos kalijuma i smanjio unos soli broj smrti od moždanih udara na globalnom nivou mogao bi da se smanji za čak 1.155.000 – rekli su istraživači.

akai beri alergija apiterapija beli luk bilje broj 56 broj 57 broj 58 broj 59 broj 60 ciste gotu kola helikobakter hockins hrana hunza insulin kajsije koštica koža krema magično mangostin maske med mormodika poznate licnosti preparat Prodavnica proizvod meseca propolis prostata rak reuma smanjenje pritiska stitna zlezda terapija travar tromb vesti VIDAR zdravlje zelenousna skoljka ČAJ Časopis