AKTUELNO

Najveći broj srčanih udara povezan je s povratkom na omraženi posao posle vikenda

CRNI PONEDELJAK

Najmanje su riziku od infarkta izloženi oni ljudi koji vole svoj posao i rade ga s veseljem. U moru saveta za očuvanje srca najviše je onih koji nas upozoravaju na potrebu zdrave ishrane, prestanka pušenja i manje nerviranja. U prilog tome ide i statistika koja kaže da muškarci u velikim gradovima umiru od infarkta približno 26 puta češće nego na selu ili u malim gradovima.
Brojna istraživanja, međutim, upozoravaju na mnoge druge faktore o kojima ređe vodimo računa, tako da grupa britanskih lekara u timu dr Rodneyja Browna u knjizi Moramo li da umremo mladi navodi: ‘Ponedeljak je crni dan infarkta; najveći broj srčanih udara u vezi je s povratkom na omraženi posao nakon vikenda.’

Najmanje su riziku od infarkta izloženi oni ljudi koji vole svoj posao i rade ga s veseljem. Psihički faktor nesumnjivo je bitan činilac rizika kad je srce u pitanju. Očaj i beznađe povećavaju rizik od srčanog napada i raka i tako skraćuju život.
Tehnike opuštanja smiruju i blagotvorno deluju na smirivanje srčanog rada, snižavanje pritiska i povećanje subjektivnog osećaja mira i sreće. Vežbe poboljšavaju cirkulaciju i olakšavaju rad srca, a duboko smirujuće disanje odavno je dokazani faktor održavanja srca zdravim i dugovečnim.

Američki kardiolog dr Irwin Paige je, dosledno primenjujući savete struke, na sledeći način opisao čoveka ‘idealnog i otpornog na infarkt: To je činovnik u maloj opštini ili pogrebnom zavodu, ne pretarano borben i apsolutno bez ikakvih ambicija. Jede voće, povrće i zobene pahuljice, ne puši, ne pije, nema radio ni TV, nema kompjuter ni automobil, a iz preventivnih razloga podvrgao se kastraciji.’ Zaključujući svoj prikaz, dr Paige je dodao: ‘Ja ću živeti drugačije, pa neka dobijem infarkt!’